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  1. 古山 あかり

古山 あかり

ふるやま あかり
女性/東京都
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
ビデオ
対面(東京都
11/1 20:00〜 相談可能
紹介文
家族関係や子育て、発達障害、不登校、引きこもりなどを中心に多くの相談を受けられているカウンセラーさんです。表現活動をする方やアスリートの方を対象としたメンタルトレーニングやパフォーマンス障害克服・パフォーマンス向上を目的としたセラピーも行なっておられます。
カウンセラーからのメッセージ
初めまして、古山あかりと申します。
臨床心理士・公認心理師として、日々カウンセリング業務を行ったり、研修やセミナーを開催しています。

私たちは生きていると日々、たくさんの悩みに遭遇します。
大きさもそれぞれで、あっという間に忘れてしまうこともあれば、時間が経ってもなぜか忘れられないことがあったりします。

「時間が解決してくれる」
そんな悩みはたしかに存在します。

ですが、こんな話はご存知でしょうか。
あなたの目の前にコップがあります。
そのコップの三分の一程度に水が入っているようです。
それを片手で持ち上げてみましょう。
きっとほとんどの人が問題なく、ひょいっと持ち上げられると思います。

ですが、そのコップをしばらく持っていてください。
1分、5分、30分、1時間...
1時間も持ち続けたときには、コップを持っている腕はしびれていたり、痛みが走っていて、「もう持てない!」という状態になっているかもしれません。

実は、悩み事もおなじなのです。

些細なことだな、と思っていたり、大したことないな、と見ないようにしていると心と脳は悩みを十分に処理しきれずに、ずっとその悩み事を持ち続けていることになります。
最初は小さくて、大したことなかったことでもだんだんと心は「これ以上抱えられないよ!」と悲鳴をあげてしまうのです。

「なんだか気持ちが晴れない」
「何がこんなにひっかかっているんだろう」
「はっきりとした悩みがあるのに解決する方法はない気がする」
「もう昔の出来事なのに未だに振り回されている気がする」

そんな風に感じて悩んでいらっしゃる方がいましたら、ぜひ一度お話しをしてみませんか?

初めてカウンセリングを受けられる方の中には
「何を話したらいいかわからない」と心配になられる方もいらっしゃいます。
でも安心してください。
カウンセラーが質問をしながら、きちんと心の中のもやもやを言葉にするお手伝いをさせていただきます。

以下に私が得意とする分野のテーマを挙げておりますので、
当てはまるものがありましたら、お声かけくださいね。

・子育て,親子関係,夫婦関係,家族関係
・発達障害
・セルフケア(マインドフルネスやストレスマネジメント)
・自己理解
・トラウマケア(ブレインスポッティングを中心に)
・マインドフルネス
・解離性同一性障害(USPT:対面のみの実施です)
・表現活動(芸能・音楽・アーティスト)に従事している方のメンタルヘルス
・アスリートのメンタルヘルス

※現在心療内科・精神科に通院されている方へお願いがあります。
公認心理師法第42条第2項により、精神科・心療内科に通院中の方のカウンセリングの実施には「医師の指示」が必要です。通院中の方は、事前に主治医の先生にご相談し、外部カウンセリングを受けることの許可を得てください。また入院中の方のお申し込みも同様に、まずは主治医の先生にご相談し、「医師の指示書」をご用意いただければと思います。

※メッセージカウンセリングについて
メッセージカウンセリングは先着順に対応させていただいております。上限に達した場合、受付を一時的に停止とさせていただく場合がございますので、ご了承ください。お急ぎの場合は、ビデオカウンセリングもご検討いただけますと幸いです。
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資格・経歴
資格取得後、公立小・中・高校、私立大学でカウンセラーとして教育現場で年間の相談回数は平均1000件程度のカウンセリングを行う。主に子育て、不登校、発達障害、家族関係、引きこもりなどを中心に多くの相談を受け、問題の解消に勤めてきた。独立後は私設相談室を開設し、これまでのケース内容に加え、表現活動をする方やアスリートの方を対象としたメンタルトレーニングやパフォーマンス障害克服・パフォーマンス向上を目的としたセラピーを行なっている。
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ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
対象期間:
2021年10月21日(木)〜11月19日(金)の間にお申込みをされた方
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。
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3日間 3,600円(税込 3,960円)〜
メッセージを受け取ってから24時間以内に返信を行います。
※ カウンセラー定休日()を除きます。
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4,800円(税込 5,280円)/ 50分
対面相談の場所:東京都千代田区(JR馬喰町駅、秋葉原駅から徒歩圏内)
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