大野 莉理子

紹介文

働く人のメンタルヘルスに関する相談に乗ってこられた経験が長く、職場でのストレスや人間関係、休職・復職に関する相談を多く経験されているカウンセラーさんです。職場に関わらず、恋愛の悩みや、不安を誰かに聞いてほしいなど、どんな悩みでも気負わず相談していただけます。

カウンセラーからのメッセージ

みなさん、こんにちは！(^^)

カウンセリングと聞くと、
▪病気の人が行くところ
▪病んだ人がするもの
などなどと重く捉えられがちなものですが、私はそうでは無いと考えています。
みなさんは体のメンテナンスをするためにジムやヨガに通ったりされますよね？
それと同じで、カウンセリングは、

『ご自分のこころのメンテナンスするもの』

であると思っています。

たまには吐き出さないとストレスは溜まってしまいますし、ただでさえこのご時世で人との繋がりはオンライン化してきましたよね。。
今まで以上に人と会う機会、関わる機会が減ってきてしまいました。
そんな時こそ、カウンセリングはメンテナンスとして、ぜひ使っていただきたいのです。
カウンセリングは本来病院の方が行くところではなく、違和感を感じた段階できて欲しい、と思っています！
そうすれば通院もしなくてすみますし、長い間お薬飲む必要もありませんからね！！


一応私は働く方のご相談をお聴きしてきた経験が長いので専門領域としては、
▪働く方のメンタルヘルス
▪休職や復職支援
▪仕事へのモチベーションアップ
▪健康経営
▪ストレスマネジメント
▪上司や同僚、部下との関わり方
▪管理職の方や人事・労務向けコンサルティング

などですが、これだけ聞いても、
「ん？」
と思う方も多いかと思います。

働く方のご支援が多かったのでこのような書き方にはなってしまいますが、
要は
『みなさんがいきいきと人生を送るためのお手伝いさん』

ですね！

なので決して重く、固く考えすぎず、まずはメンテナンスや自己理解のためにお話してみませんか？(｡•ㅅ•｡)

ちなみにですが、大学と大学院で描画療法や芸術療法(コラージュや木の絵を描いたり、風景の絵を描いたりして性格を分析したりするものです)、リラクゼーション法を専攻してましたので、
そういうのやってみたい、興味あるという方も大大大歓迎です♪

もちろん、
▪ちょっとうつうつとする
▪イライラしやすくなった
▪先行きが見えなくて不安
▪誰かに聞いて欲しい
などでも大大大大歓迎です！


ちょっとでも気になっていただけたら、まずは気軽にチャットカウンセリングからしてみませんか？

あなたとお話できるのを楽しみにしています(*´ч ` *)

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資格・経歴

精神科の閉鎖病棟にてカウンセラー・テスターとして勤務。その後児童精神科にてデイケアの立ち上げ、心療内科クリニックでの勤務を歴て、現在はEAP業界にて働く人のメンタルヘルスについての相談や経営層、管理職へのコンサルテーション、休職や復職支援のケースを担当。対人関係から職場でのストレス、精神疾患まで幅広い相談に乗っている。

この度は親身にメッセージをいただきありがとうございます。３回でしたが、具体的なワークを教えていただき、得る物が多かったです。また私の想いに共感していただき、大変救われました。ありがとうございました。

とても丁寧にやりとりしていただいて大変助かりました。楽になる考え方や方法もわかりやすく教えていただき、安心感がありました。ありがとうございました。