介護の悩み・ストレス・介護うつ

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介護うつになる原因


介護うつとは、介護をする人が次第に肉体的にも精神的にも疲れてしまい、うつを発症することを指します。特に家で介護をする場合、介護者の負担が大きくなりやすく、介護うつを招きやすいです。

介護うつになる原因としては、まず精神的なストレスが挙げられます。身内とはいえ、介護の知識がない人が介護をするのはとても大変なことです。しかし責任感の強い人ほど、「自分の家族なのだから」という気持ちで一生懸命介護をしようとします。しかし被介護者が認知症の場合、介護をしても感謝してもらえなかったり、時には罵声を浴びせられることもあり、それが大きなストレスとなりやすいです。また、他に家族がいない場合や、介護の負担が1人に集中してしまう場合、孤独感を感じることもあり、1人で思い詰めてしまうケースが多いです。

精神的なストレス以外にも、肉体的なストレスも原因になりやすいです。入浴介助や移乗介助などはとても力がいりますし、毎日のこととなると肉体的にも疲れやすくなります。

また、介護のために仕事を休んだり辞めたりしている場合、経済的な負担もかかりやすく、お金の不安なども加わり、介護うつになりやすくなります。


どんな相談ができる?


・介護のストレスが限界でもうやめたい

・介護で毎日イライラしているけど、家族を見捨てるわけにもいかずどうすればいいか分からない


このようなことでお悩みではないですか。

責任感が強く真面目な人ほど、家族のために頑張らなければ、という思いが強く、途中で疲れたりストレスを感じても、相手のために頑張ろうと自分を追いつめてしまいやすいです。また、介護のストレスについて周りの人に相談するということは、家族のことを悪く言っているようで言いにくい、という人も多く、なかなか相談できずに1人で悩みを抱えてしまう方も多いです。

もしそのようにお悩みでしたら、ぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。カウンセラーが専門家の立場から相談に乗らせていただきます。

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介護の悩み・ストレス・介護うつを相談できるカウンセラー
8
村山 晃一
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気さくで明るく、話しやすい雰囲気のカウンセラーさんです。精神疾患のある患者さんやご家族の相談経験の他、生活習慣の改善、メンタルヘルス向上のための指導(コーチング)の経験も豊富で、幅広い相談に対応されています。
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奴田原 直裕
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名古屋市で社会福祉士として事務所を構え、貧困や精神障害など、様々な悩みを抱える方のサポートを行っておられるカウンセラーさんです。お金に関する悩み、精神疾患に関する悩みを持っている方におすすめです。
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板倉 信太郎
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発達障害や精神障害のある方や、そのご家族への相談経験が豊富なカウンセラーさんです。就労支援の事務所を多数運営されており、就職・転職にお悩みの方はもちろん、職場での悩みをお持ちの方にもおすすめです。
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原水 敦
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菊池 恵未
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安田 寿人
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尾曽 亮彦
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