木下 修子

3/23 10:00〜 相談可能

紹介文

施設の相談員やスクールソーシャルワーカーとして、精神疾患を抱える方、母子家庭や高齢世帯の方、子どもへの支援など、幅広い年代の方の悩みや困りごとに対応されてきたカウンセラーさんです。不登校、引きこもり、対人関係、親子問題、HSP、摂食障害など、様々な分野のお悩みに対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして、カウンセラーの木下と申します。

心は疲れてしんどいけれど、なんて話そう…、こんなこと人に相談してもいいのかな…など
思いを巡らせ、「カウンセリング」を受けることにハードルを感じておられる方も多いように感じています。
うまく言葉が出てこなくても大丈夫です。ご安心ください。
少しずつご自身の気持ちに寄り添っていきましょう。

心と体はつながっていますので、悩みが多くて心がしんどいときは、眠りや呼吸が浅くなったり、胃腸の不調を抱えるなど、体調も優れないかもしれません。
体調が悪いと、心配や不安も膨らみ、気持ちが落ち込んでしまうのも当然のことだと思います。
このような心身の揺れは、どんな人でも経験されたことがあるかと思います。
自分の感情に蓋をして、無理をして進めていこうとすると苦しさが大きくなっていきます。

「◯◯するべきだ、◯◯するべきではない、頑張らないといけない…」
自分の感情を抑えてでも一生懸命に、真面目に生きてきたからこそ、
人は自分の本当の気持ちがわからなくなること、自分の心と向き合えなくなることがあります。
まずは、今感じているあなたの素直な思いを大事にしあげましょう。
よい変化の糸口になるかと思います。

心が疲れて苦しくなったり、心配や不安が大きくなった時に、本来のあなたを取り戻せるよう、お力になれたらうれしく思います。
どうぞお気軽にお話しください。よろしくお願いいたします。

もっと見る

資格・経歴

地域活動支援センターの相談員として、主に精神疾患を抱える当事者や家族の相談支援を行う。その後、行政の福祉職として福祉事務所に勤務し、母子家庭・障害・傷病世帯、高齢世帯と幅広い方を担当し、心に関すること、制度利用など福祉に関することなど、総合的な悩みや困りごとについて相談対応してきた。
現在はスクールソーシャルワーカーとして小中学校に勤務し、不登校、虐待、対人関係などを中心に、学校や各関係機関と連携し子ども支援・家庭支援を行っている。

こういったサービスを利用するのは初めてで緊張しましたが、利用して良かったと思います。木下先生はこちらの気持ちを受け止めてくださって、理解を示しながら話をしてくださったことや、自分の気持ちを言語化する機会を与えてくださったことで、新しい発見がたくさんあり、前向きな気持ちになりました。また困った時は木下先生に相談させていただきたいです。ありがとうございました。

前回に話したことや感じを良く覚えてて下さってて、嬉しかったです。話しているうちに、塞いでいた気分が楽になってきて、いつの間にか笑えるようになりました。先生は声のトーンも優しくて、何を言っても受け止めてくれて、とても価値のある時間だったと実感しました。木下先生とお話ししたあと、ごはんを作りました。いつもは殆ど作らないのですが（笑）
何か、温かい気持ちになれました。今後ともよろしくお願いします。