夫婦カウンセリングとは、夫婦間で起きた問題の解決や、夫婦仲の改善・関係の再構築のために、夫婦がそろって受けるカウンセリングです。うららか相談室では、Zoomを使ったビデオカウンセリングにて、お二人同席でも、別々の場所からでも受けることができます。

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夫婦そろってのカウンセリングではなく、妻だけ／夫だけでカウンセリングを受ける意味・効果として、次のようなことが挙げられます。

・パートナーに聞かれたくない本音も話せるので相談しやすい

・じっくりと自分の内面や問題に向き合うことができる

・パートナーが協力的でない場合も受けることができる

・夫婦関係以外の悩みも相談することができる

例えば、以下のような効果が挙げられます。

・カウンセラーと一緒に問題を整理することで、原因や改善方法、自分の気持ちに気づく

・１人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する

・夫婦再構築などの方向性について、主体的に選ぶことができるようサポートする

・（夫婦カウンセリングの場合）問題解決のための夫婦の話し合いや取り組みをサポートする

はい。夫婦間のコミュニケーションや価値観の違い、夫婦仲の改善、夫婦関係の再構築、浮気・不倫、モラハラ、離婚、育児・子育てなどの様々な内容について、問題の程度や悩みの大小にかかわらず、カウンセリングを受けることができます。

相手がカウンセリングを受ける意思がない場合、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることが効果的です。「カウンセリングとはどういったものか」を知り、夫婦の問題を整理することができると、パートナーにカウンセリングをおすすめしやすくなります。

カウンセラーの選び方に悩んでしまう方は、異性でも同姓でも、自分が話しやすそうなカウンセラーに相談するのがおすすめです。心理的なサポートを重視する場合は臨床心理士や公認心理師、社会保障・福祉制度の相談をしたい場合は精神保健福祉士や社会福祉士など、資格を参考に選ぶのもおすすめです。