髙本 恵

4/8 9:00〜 相談可能

紹介文

小・中・高校や心療内科にて10年以上のカウンセリング経験をお持ちのカウンセラーさんです。子育て、夫婦・家族・職場等の人間関係、抑うつ、HSP気質、生きづらさ、ストレス対処についての相談などに対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」
「人間関係で疲れてしまう」
「自分の気持ちがよく分からない」
そんなお悩みはありませんか。

はじめまして。臨床心理士・公認心理師の髙本です。
こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます。

これまで１０年以上、小・中・高校と学校や、心療内科にて様々な方のカウンセリングを行ってきました。

これまでのご相談では、
・職場や夫婦・子どもなど家族の人間関係の改善
・生きづらさ・ストレスへの対処
・頑張りすぎてしまう方の気持ちの整理
・自分の得意や苦手を知るためのカウンセリングを行ってきました。

【カウンセリングについて】
・お話をじっくりと聴きながら、気持ちの整理や、具体的な対応策を一緒に考えます。
・必要に応じて、日常生活で役立つ考え方や視点などもご提案します。
まとまっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。相談者様のペースでお話しください。

【大切にしていること】
・安心して話せる空間である
・相談が終わった後には、気持ちが軽くなったり、元気になれる
・一人ではなく、一緒に考える人がいると感じてもらえるように心がけています。

一人で何とかしようとしていると、だんだんと気持ちが苦しくなってしまいます。「こんなこと相談していいのかな」と思うことでも大丈夫です。安心して自分の気持ちを見つめていく時間として、ご利用いただければと思います。少しでも過ごしやすくなるよう、一緒に考えていけたら嬉しいです。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

小学校から高校までのスクールカウンセラーと、心療内科にてカウンセラーとして勤務。子育て、夫婦、職場での人間関係のお悩みや、抑うつ傾向やHSP気質のある方の相談、自分にはどのような特徴があるのか自分のことを知るためなどの相談業務を行ってきました。現在は子育てをしながら、心理士として勤務しています。