誰にも言えない悩み

この悩みについて、おすすめのカウンセラーにメール・メッセージ、ビデオ、電話、対面で相談することができます。


誰にも言えない悩みとは


「誰にも言えない悩み」といってもその事情や内容は様々でしょう。社会通念上、自分自身が口にすることを後ろめたいと思っている内容であったり、誰かに相談することを「迷惑をかけてしまう」と我慢してしまったり、当事者の立場や人間関係など複雑な理由があって「誰にも言えない」ことが多いです。

人は悩みを自分の外に解放することで、ストレスをためないようにしています。悩みを誰にも言えないのであれば、ストレスを他の方法で発散するか、ため込む一方になると考えられます。

適切なストレス発散方法があればいいのですが、過食などの偏った発散行為につながる可能性もあり、たった一人で心の内につらい悩みを抱えておくことは、自分自身に対して大きなリスクがあります。


誰にも言えない悩みこそカウンセラーに相談


うららか相談室は、匿名で悩みを相談することができて、相談者の秘密を厳守しております。うららか相談室のカウンセラーには守秘義務が発生していて、相談いただいた情報が第三者に漏れることはありません。


誰にも言えない悩みは、実際口にしようとすると躊躇ってしまったり、言葉にならなかったりする場合があります。そうした恐れのある方や、誰にも言えない悩みのすべてを相談するつもりがないという方は、メッセージカウンセリングで相談内容を慎重に考えながら、部分的に悩みを相談するというのも一つの手です。

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誰にも言えない悩みを相談できるカウンセラー

53
ご利用者さまの92%が継続的にうららか相談室を
利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2020年5月のご利用者アンケートの回答結果
松田 正子
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
30年以上のカウンセリング経験があり、大人の発達障害やアダルトチルドレン、引きこもりなど、様々な分野のお悩みに答えてきたカウンセラーさんです。自分自身のことをもっとよく知りたい、自分らしく生きたいと考えている方にもおすすめです。
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本日11:00〜 相談可能
しらき りさ
看護師
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対面
産業看護師として、職場の人間関係の悩みや、不安・ストレスなどの心の悩みについて相談に乗ってこられた経験のあるカウンセラーさんです。最近元気が出ない、HSPで悩んでいる方なども安心してご相談していただけます。
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本日10:00〜 相談可能
板倉 信太郎
社会福祉士
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対面
発達障害やこころの病に悩む方の相談経験が豊富なカウンセラーさんです。就労支援の事務所を多数運営されており、職場の人間関係などの悩みはもちろん、なんとなく生きづらいなと感じている人にもおすすめです。
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明日9:00〜 相談可能
鈴木 しほこ
キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
3万人以上の転職相談を受けられた経験があり、子育てと仕事の両立・管理職の悩みなど、幅広く相談を受けられているカウンセラーさんです。人間関係の相談はもちろん、パートナーとの関係に悩んでいる方、カサンドラ症候群に悩んでいる方にもおすすめです。
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本日20:00〜 相談可能
山下 ちえこ
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
病院や心理クリニックなどで25年に渡り様々なご相談を受けられてきたカウンセラーさんです。親子関係のトラウマや子育てのお悩み、人間関係のお悩みをはじめ、国際カップルや異文化問題、留学や移住のお悩みにも対応されています。
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本日12:00〜 相談可能
濱中 祐
精神保健福祉士・社会福祉士
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対面
こころの病に悩む方のカウンセリングやサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。精神に障害がある方の就労や生活に関する相談をはじめ、仕事や生きづらさに関する相談も多く経験されています。発達障害に関する相談も可能です。
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明日10:00〜 相談可能
坂田 名穂
社会福祉士
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対面
病気や障害を抱える方や、そのご家族の相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。スクールソーシャルワーカーとして教員や生徒の相談支援も行なっており、環境にストレスを感じている方や、人間関係に悩みを抱えている方にもおすすめです。
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明日12:00〜 相談可能
新福 あゆみ
精神保健福祉士
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対面
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。
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明日10:30〜 相談可能
ヒューベ 由貴
看護師
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対面
病気を持つ患者さんや、そのご家族の心のケア・遺族のケアの経験を多く経験されているカウンセラーさんです。看護師の目線から、ライフスタイルに沿った解決策を一緒に考えてくれるので、日常のストレスや、些細な相談を気軽にしたい、という方にもお勧めです。
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明日7:00〜 相談可能
吉川 恵
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
精神科病院での勤務後、スクールカウンセラーや公的機関での親子カウンセリングなど、様々な機関で相談を受けられてきたカウンセラーさんです。トラウマセラピーを得意とされており、過去のトラウマを抱えて悩んでいる方はもちろん、人間関係で悩んでいる方にもおすすめです。
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本日10:00〜 相談可能
村山 晃一
社会福祉士
メッセージ
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電話
対面
うつ病などのこころの病に悩む人や、そのご家族に対する相談経験のあるカウンセラーさんです。生活習慣の改善、メンタルヘルス向上のための指導(コーチング)の経験も豊富で、前向きに生きるヒントが欲しい人におすすめです。
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本日19:00〜 相談可能
杉浦 和香奈
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
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対面
職場におけるメンタルの悩みや、モラハラ・パワハラ・セクハラなどのハラスメント関連の悩みなど、多岐にわたりご相談の経験があるカウンセラーさんです。会社を辞めたくて悩んでいる方、部下・上司との関わり方についてお悩みの方にもおすすめです。
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明日6:00〜 相談可能
清水 裕乃
社会福祉士・精神保健福祉士
メッセージ
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電話
対面
お子さんをお持ちの母親や、こころの病を抱えている方、高齢者など、様々な方の相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。1人で悩みを抱えて落ち込んでしまう方、前向きに生きたいと思っている方におすすめです。
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明日9:30〜 相談可能
戸山 梢
臨床心理士
メッセージ
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電話
対面
小・中学校でのスクールカウンセリングや精神科でのカウンセリング経験があり、子どもに関わる大人からの相談にも多く乗ってこられた経験をお持ちのカウンセラーさんです。お子様の悩みや、人間関係に悩みを持つ方におすすめです。
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明日11:00〜 相談可能
向井 志保美
看護師
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電話
対面
保健師/看護師として妊娠/出産/結婚などの悩みをはじめ、家族関係やこころの悩みなど、幅広い相談にのってこられたカウンセラーさんです。放課後デイサービスでの相談経験もあるため、子どもの発達障害についての不安をお持ちの方にもおすすめです。
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本日21:00〜 相談可能
いやま 千恵子
キャリアコンサルタント
メッセージ
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電話
対面
再就職支援や学生へのキャリアカウンセリングなど、2500件以上の相談経験があるカウンセラーさんです。いのちの電話でのカウンセラー経験もあり、職場での人間関係やストレスの相談はもちろん、パートナーシップについてお悩みをお持ちの方にもおすすめです。
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明日12:00〜 相談可能
本多 牧
看護師
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電話
対面
看護師を20年以上経験され、4000人以上の患者やご家族と関わってきた経験を持つカウンセラーさんです。ご自身のトラウマを克服された経験を持ち、心理学の知識もお持ちのため、気軽なお悩みはもちろん、夫婦関係で悩んでいる方、対人関係で悩んでいる方にもおすすめです。
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明日14:00〜 相談可能
大川 敦史
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
家族間の問題や、職場の悩みなどに多く携わってきたカウンセラーさんです。劣等感や孤独感など、自身の性格や環境についてお悩みをお持ちの方にもおすすめです。心理職以外の職業経験も豊富で、様々な観点からアドバイスをくださいます。
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明日21:30〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
メッセージ
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対面
児童相談所や大学病院の精神科にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害に関する相談や、育児相談、不安や不眠などの相談も可能です。民間企業での就業経験もあり、仕事の相談についても対応していただけます。
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本日21:00〜 相談可能
河原 有里
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
発達障害や不登校など、子育てに関する相談を多く経験されているカウンセラーさんです。コーチングを取り入れたカウンセリングにも取り組まれており、自分を見つめ直したい、前向きに生きたいと考えている方にもおすすめです。
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明日7:30〜 相談可能
香川 朋美
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
企業内カウンセラーとして、職場の悩みや不安についての相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。会社員・管理職としての経験もお持ちのため、職場での困りごとはもちろん、上司・部下との人間関係に悩んでいる方にもおすすめです。
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本日19:30〜 相談可能
中村 亘
キャリアコンサルタント
メッセージ
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電話
対面
就活の相談や職場の人間関係の相談をはじめ、企業の採用サポートや講演活動など、働く人のサポートを多方面から行っているカウンセラーさんです。メンタル面の相談や、スポーツに関する相談にも対応されています。
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本日10:00〜 相談可能
齊藤 あゆみ
キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
キャリアカウンセラーとして10年の経験があり、3000人以上の相談や就業サポートを行ってこられたカウンセラーさんです。子どもの進学にお悩みの方や、就活で悩む学生の方、起業やセカンドキャリアをお考えの方など、幅広いお悩みに対応されています。
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明日4:30〜 相談可能
藤沢 敏幸
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
臨床心理士・公認心理師として、子どもから大人まで、様々な分野の相談を受けられてきたカウンセラーさんです。臨床心理学に造詣が深く、夫婦関係の修復や家庭の問題など、深いお悩みをお持ちの方にもおすすめです。
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本日10:00〜 相談可能
さいとう みか
キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
職場における不安や、キャリアの悩み、就職・転職の悩みに対応されているカウンセラーさんです。ストレングスコーチをされており、その人の隠れた魅力・強みを見つけることを得意とされています。外資系企業での人事としての職歴もお持ちのため、就活で悩んでいる方はもちろん、留学や、海外生活での悩みをお持ちの方にもおすすめです。
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明日9:00〜 相談可能
末永 あすな
社会福祉士
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対面
HSPや大人の発達障害など、様々な生活相談に携わってきた経験を持つカウンセラーさんです。HSP、HSP型HSSでお悩みの方、普段からネガティブな感情にとらわれやすい方、周りの反応が気になってしまうことが多い方などにもおすすめです。現在はオランダで活動されています。
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本日15:00〜 相談可能
吉村 咲子
看護師
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対面
穏やかな雰囲気で、ゆっくりとお話を聞いてくださるカウンセラーさんです。看護師のご経験が長く、健康相談のご経験もあるため、病気かどうか悩んでいる方、心身の健康相談をされたい方にもおすすめです。
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本日19:30〜 相談可能
牧 英裕
キャリアコンサルタント
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対面
これまで200人以上の方のキャリア相談・メンタルヘルスケアを行なってこられたカウンセラーさんです。正・派遣・契約社員の方のキャリアに関する相談はもちろん、セカンドキャリアについてお悩みの方、フリーター・ニートの方の相談、及び職場におけるメンタルヘルスケアについても対応されています。
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本日10:00〜 相談可能
重光 咲希
臨床心理士・公認心理師
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対面
明るく落ち着いた雰囲気で、丁寧にお話を聞いてくださるカウンセラーさんです。性格分析を得意とされているので、お仕事の悩みや、自分の性格を変えたいと考えている方にもお勧めです。
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明日11:00〜 相談可能
山岸 寛子
社会福祉士
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対面
精神・身体障害を持つ方の就労サポートを行ってきた経験があり、福祉に関する知識の豊富なカウンセラーさんです。相談者と同じ目線に立って悩みや不安を共有し、一緒に解決策を模索して行ってくれます。
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本日10:30〜 相談可能
岡村 敦子
社会福祉士
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対面
相談者の気持ちに寄り添いながら、相談者の考えや長所などを汲み取り、具体的な解決策をいくつも提案してくれるカウンセラーさんです。子供に携わる現場での経験が豊富なので、子育てに関する悩みや、家族に関する悩みをお持ちの方におすすめです。
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本田 和美
臨床心理士・公認心理師
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対面
様々な機関でのカウンセリングや支援など、30年以上のご相談経験があるカウンセラーさんです。思春期のお子様のお悩みや、引きこもりの相談、夫婦関係や職場の人間関係の悩みなど、多様な分野のご相談を受け付けられています。
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國廣 陽子
精神保健福祉士
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対面
精神科病院などで多くの相談経験があり、現在はこころの病を持つ方や発達障害の方の支援を行なっているカウンセラーさんです。当事者の方やそのご家族の方はもちろん、漠然とした不安をお持ちの方などにも気軽にご相談していただけます。
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佐藤 由紀
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
こころの悩みや障害をお持ちの方など、生きづらさを抱えた方の相談やサポートを多くご経験されてきたカウンセラーさんです。自己肯定感を高めたい方、自己理解を深めたい方、ただただ話を聞いてほしいという方にもおすすめです。
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毛利 謙仁
看護師・キャリアコンサルタント
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精神科病院にて看護を20年近く経験されているカウンセラーさんです。HSP当事者でもあり、同じ悩みで苦しんでいる方、誰にも相談できずに悩んでいる方にもおすすめです。キャリアコンサルタントの資格も持ち、多方面で活動されています。
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銀林 優美
看護師
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精神科看護師として、500組以上の親子をサポートしてこられたカウンセラーさんです。子育てや仕事の悩みについてのコーチングも行なっており、自分らしく生きたいと思っている方、ゆっくり話を聞いてほしいと思っている方にもおすすめです。
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黛 香苗
管理栄養士
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生活習慣病予防の健康相談や、持病をお持ちの方への保健指導を行なっているカウンセラーさんです。持病がある中で自分に合ったセルフケアをしたいとお考えの方、病気に強い体を作りたいとお考えの方にもおすすめです。ピアノプレーヤーとして音楽による機能訓練やセラピーなども行っておられます。
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上田 瑞穂
公認心理師
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学習カウンセラーとして、不登校や進学についての悩みを多く受けてきたカウンセラーさんです。お子さんの悩みをお持ちの親御様はもちろん、こころの専門家に気軽に意見を聞いてみたいという方にもおすすめです。
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岡野 太郎
臨床心理士・公認心理師
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小学校・児童相談所等での児童や家族に対する相談や支援をはじめ、発達障害や知的障害に関する相談や支援にも多く携わってこられたカウンセラーさんです。不登校や引きこもり、子育ての悩みなど、子どもとの関わりについてお悩みをお持ちの方におすすめです。
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笠原 ゆみこ
看護師
メッセージ
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児童福祉施設で看護師として勤務後、保健師・産業カウンセラーとして2000人以上の方のカウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。ストレスで不快な気持ちを抱えている方、誰かに話を聞いて欲しいと思っている方におすすめです。相談者の気持ちに寄り添い、心身両面からサポートをしてくれます。
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内田 杏奈
保育士
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子ども家庭支援センターでの相談経験があり、子育て中の母親の相談を多く受けてこられたカウンセラーさんです。保育士資格もお持ちのため、小さいお子様の教育についてのお悩みや、育児中のイライラ・ストレスをお持ちの方にもおすすめです。
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石原 奈子
看護師
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一般企業で働きながら、看護師として社員のカウンセリングやメンタルヘルス推進に取り組んでおられるカウンセラーさんです。自分らしい働き方を見つけたい方、生きづらさを感じている方におすすめです。
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浜崎 弥生
社会福祉士・保育士
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児童養護施設で多くの子どもや青年の生活支援をされてきたカウンセラーさんです。現在は保育士として勤務されており、児童分野の相談はもちろん、海外留学や移住経験など、これまでの人生経験を生かしたアドバイスも可能です。フィナンシャルプランナーの資格をお持ちで、お金に関する相談もしていただけます。
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清水 泰志
社会福祉士
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お子さんの発育、発達や、ご自身の部活動、スポーツの悩みにおすすめのカウンセラーさんです。明るく話しやすい雰囲気で、学生の方はもちろん、お子さんの悩みを持つ親御さんのサポートも行っています。
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池谷 さき
臨床心理士
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職場の人間関係の悩みや児童分野など、多方面でのカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。自分のことをもっと知りたい、こころが苦しく誰かに聞いてほしいと思っている方にもおすすめです。
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三浦 洋介
保育士・幼稚園教諭
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保育園の園長をされてきた経験から、乳幼児のお子さんの発達に関するお悩みや、子どもとの関わり方で悩んでいる親御さんの相談に乗っていただけます。子どもと関わるお仕事をされている方にもおすすめです。気さくで話しやすい雰囲気のあるカウンセラーさんです。
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新野 大輔
精神保健福祉士
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精神障害のある方の就労支援や生活面の相談を多くご経験されているカウンセラーさんです。障害のある方だけでなく、こころの疲れや不調を感じていて、上手な付き合い方を知りたいという方にもおすすめです。
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頼末 真理
看護師
メッセージ
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子どもの看護に携わってきた経験が長く、性犯罪被害者支援ナースとしての活動経験もあるカウンセラーさんです。子育ての悩み、DVや性被害など、誰にも言えない悩みを持つ方におすすめです。
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安田 寿人
社会福祉士
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気さくな雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。中高年〜高齢者の相談経験が豊富で、傾聴を大事にされているため、愚痴やストレスを吐き出したい方、話を聞いて欲しい方にもおすすめです。
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原水 敦
社会福祉士
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学生の悩みやキャリア相談の経験が豊富なカウンセラーさんです。学生だけでなく、新社会人の方や転職でお悩みの方、学生の子どもについての悩みをお持ちのご家族にもおすすめです。
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奴田原 直裕
臨床心理士・公認心理師
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おおらかな雰囲気で、じっくりと話を聞いてくださるカウンセラーさんです。精神科や高齢者施設などで幅広いカウンセリング経験を積まれており、家族や仕事、自身の性格のことでお悩みの方におすすめです。
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松村 晶子
精神保健福祉士・社会福祉士
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対面
優しく話しやすい雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。傾聴を大切にされており、言葉にできない不安や悩みを抱えている方でも安心して相談できます。
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尾曽 亮彦
臨床心理士・公認心理師
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柔らかな雰囲気で、相談者に寄り添って話を聞いてくださるカウンセラーさんです。過去のトラウマを克服したい、家族関係に悩んでいるという方にオススメです。
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また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。