ありがとうございました、優しく話してくれたので落ち着いて話すことができました。
基礎疾患を抱えながらもモラハラやパワハラの経験から、転職を機に心身の回復に努める中で、竹内とも子カウンセラーとの出会いがありました。セルフケアとして睡眠記録や出来たこと日記、ジャーナリング、日々の雑事を丁寧に取り組む中で、精神的な安心と安定を求め、文通のような形式でメッセージカウンセリングを始めることにしました。
日々の何気ない出来事や思いを丁寧に綴った文章に対し、竹内先生は内容を的確に汲み取り、長文にも関わらず再構成して返答してくださいました。これにより、自分の心の風景を別の角度から照らし出してもらったように感じられ、これまでのセルフケアに対する自信が深まりました。また、他者から見た自分の姿や距離感について新たな発見も得ることができました。
メッセージをやり取りする中で、その時々の気分やタイミングによって返事の印象が変わることを実感し、同時に他者へのこだわりや依存傾向も自覚するきっかけとなりました。「自分を大切にする」という竹内先生の言葉の意味も、少しずつ理解できるようになったように思います。
感覚や行動、そして言葉を丁寧に紡ぐことで、自分自身に優しくなれることを体感しました。わずか3回ほどのメッセージ交換でしたが、自分の心の中に安心できる拠り所ができ始めていると感じています。
また機会があれば、改めて相談させていただきたいと思っています。本当にありがとうございました。
今回、学べたのは自分の課題、相手の課題を尚更分けられるようになれました。今までは、相手に無視されると自分が悪いと責めていたけど、相手の心理が分かると対処方法が分かるようになって上手な距離感で付き合えるようになりました。
ありがとうございます。
現状をバーっと話させて頂いた上で、私の状態のプロ的分析、ありがとうございました。私はウェットな感情共感よりも、俯瞰的に見た上でのアドバイスを好む所があるので、良かったです。
また少し時間を空けて、ご相談させて頂くかもしれません。
私の相談後の自分は、自分が今ストレスに感じている状況を再度分析して、具体的にやれる事から、変えて行こうかな、と思いました。
また機会がありましたらよろしくお願い致します。
昔だったら周りのちょっとの発言とか行動とか間違えとか、注意とかに過剰に自分が責められた、馬鹿にされた、自分は無価値だとなっていたけど、今は凄くいい方に受け取っているので凄い幸せな変化です。
ありがとうございます。
早く気持ちを落ち着かせたくて愚痴を聞いてもらえれば十分と思っていましたが、短時間でも良いアドバイスを頂き気づきも得られましたので、また利用したいと思っています。ありがとうございました。
本当に、最近感じたことは人に言われる言葉全てを受け取らず、これは受け取る必要が、あるかないか、分けることがちょっとずつできるようになりました。
あとは家族内でも、生きていく中でも、これは変えられる事か、変えられないことだと、これも分けて考える事ができるようになりました。
ありがとうございます。
先日は、ありがとうございました。
子どもの頃から自分の気持ちを押し殺してきてしまい。できなかった悔しい過去ばかりに目が行き前を向けず、何も楽しめない。未来を向く事も出来ず。誰からも受け入れてもらえない。そんな苦しい毎日でした。
前を向けるようになるにはまだ時間がかかりそうです。
それでもアドバイス頂いた、誰かから言われた「ありがとう」を具体的にノートに書き出し始めました。
過去ばかりをクヨクヨ考えてしまうので…御朱印集めも始めてみました。(出かける事と歩いて疲れて余計な事を考えないようにするため)
頑張って考え方を変えないと!
同じ話しばかりでご迷惑をかけてしまうと思いますがまたお願いします。
穏やかに私の長い話しを聞いていただきありがとうございました。全然科学的でない話しも含めて受け止めていただけ、ありがたかったです。
最後にいただいたアドバイスも、よく私のことをご理解いただいているなと思いました。ありがとうございました。
込み入った事情でなかなか友人や家族には話しずらい内容もきいていただきありがとうございました。まとまりなく送った文章でも丁寧にポイントをわかりやすくまとめて返信いただけて大変ありがたかったです。
いつもお世話になっております。自分の感じたことや考えたことは正しいのだろうかと悩むときがあります。話を聞いていただき、第三者視点でまとめて頂き、コメントして頂けることはとても心強いです。
自分が、無意識にやっていた間違った行動に気づくことができてよかったと思えました。
でも、できない自分を守るためにやっていた行動なので、寄り添いつつ少しずつやめていけたらなと思えております。
ありがとうございます。
田近先生にお会いしてまだ間もないですが、とても共感的に聴いてくださり、嬉しい思いでいっぱいです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
いつも話を聞いてくれてありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
ようやく、昔の心の本当の辛かったところに向き合ってあげられてよかったと思えました。ただ泣きたくても泣けなかったからその思いを今の僕が、受け入れて、そんな中よく頑張って生きてきたねと言って一緒に浸ってあげることがせめてもの救いだったのだと気づけました。
ありがとうございます。
今回も、またできない自分を受け入れるというのを家族を通して、気づかされました。まだまだ、心と向き合うというのは一生勉強だなと思えました。
ありがとうございました。
気持ちの整理ができていませんでした。内野先生に話を聞いてもらう中で話し、アウトプットすることで、少し気持ちが整理できてきました。ありがとうございました。
初めての利用でしたが、ゆったりとしたひと時を過ごすことができ、おかげさまで穏やかな気持ちになりました。ありがとうございました。