甲斐 さら

1/23 12:00〜 相談可能

紹介文

精神科病院にて10年以上の勤務経験をお持ちで、特に復職・就労支援を行う施設にて、休職した方や就労を希望する方の様々な悩みに対応されてきたカウンセラーさんです。職場の悩みや、社会での生きづらさの悩みなどの相談を得意とされています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして、臨床心理士・公認心理師の甲斐と申します。
メッセージをご覧いただきありがとうございます。

私は10年以上精神科病院に勤務し、様々な悩みを抱えた方々とお会いしてきました。
特に復職・就労支援を行う施設での経験が長く、職場に関するお悩みを中心に、家族関係や発達関連のお悩みも多く伺ってきました。

その中で感じたことは、心においても行動においても「引き出しを増やす」ことの大切さです。
八方ふさがりに思える状況でも、「少し見方を変えてみる」「少し行動を変えてみる」ことで、楽になれるきっかけが得られるかもしれません。
あなたがこちらの相談室にたどり着いたことも、一つの新しい行動に出られたということだと思います。

お話を伺いながら、一緒にあなたの引き出しを探し、増やすお手伝いができると嬉しいです。
引き出しが増えるということは、できる対処法が広がるということ。あなたの持っている力で可能性を広げるということです。
あなたが生き生きと自分らしく過ごせるよう、心を込めてサポートしたいと思います。

もちろん、「ただ話を聴いてもらいたい」「考えがまとまらず、誰かに話しながら整理したい」といったご相談でも大丈夫です。一人で抱え込まず、守られた場所でどうぞ安心してお話してみてください。
また、私自身子育て中の母でもあります。お子様のお世話をしながらでも大丈夫ですので、どうぞ気負わずにご相談ください。

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資格・経歴

大学時代から電話相談のボランティアを10年近く経験。臨床心理学の専門職学位課程を修了後、精神科病院に10年以上勤務。特に復職・就労支援を行うデイケアでの経験が長く、休職した方や就労を希望する方の様々な悩みに耳を傾け、社会生活を支援してきた。現在は二人の子どもを育てながら、オンラインにて病院業務やカウンセリングを行っている。

とても真摯かつ柔和な態度でカウンセリングに臨んでくれました。自分の自己肯定感について悩んでいましたが、甲斐様のカウンセリングを受け、気持ちを吐き出してみたことで、自分の事を前向きに認めることが出来るヒントを掴んだと思います。
この度は本当にありがとうございました！

先日は相談に乗っていただきありがとうございました。
甲斐さんの穏やかな人柄に次第に緊張も解けていき、お話することができました。
自分のことを客観的にも見えるようになってきました。甲斐さんのおっしゃるように、一人で考えているとぐるぐる思考に陥ってしまいそうなので、なるべく人に頼れるようにすることが課題だと思いました。また、「これまでとは違う」選択肢を広げようと、さっそくパスタやさんに出かけた際にいつもは頼まないメニューを注文してみました。このように少しずつでも実践して変化していけたら良いなと思います。
また、自分のつらさを受け入れてもらえた事もとても嬉しかったです。またよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。