コラム一覧

やるべきことができない「先延ばし癖」は病気なのでしょうか？ADHDについて、また先延ばし行動をやめたい人が後回し癖を治す方法について解説します。

仕事がうまくいかない時、辛い気持ちやストレスを抱えてしまい、どうすればいいか分からなくなることがあります。仕事がうまくいかない人の特徴や原因、仕事がうまくいかないときの対処法について解説しています。

仕事にやりがいがなくて楽しくないという人は少なくありません。仕事のやりがいを見つける心構え・考え方について解説します。

仕事で失敗したときのつらい気持ちがストレスになり、メンタル不調の原因になることがあります。仕事の失敗を引きずらないためにできること、仕事の失敗がトラウマになってる場合の対処法について解説します。

うららか相談室では、Zoomを使ったビデオカウンセリングを実施しています。パソコンあるいはスマートフォンで、お互いに画面を通じて、カウンセリングを受けることができます。Zoomカウンセリングの流れや特徴・メリットについてご紹介します。

仕事が原因でうつ病にならないために、心身がしんどいと感じたとき、チェックしてほしいいくつかの危険サインをご紹介します。会社での人間関係がしんどい、働くことを休みたいと思うことは甘えではありません。

「母親が嫌い」「母親がうざい」と感じたときに、適切な距離をとる方法や上手に付き合うための方法について解説しています。

働きたくない、仕事をしたくないと思う理由と対処法をご紹介します。また、うつ病などのメンタル不調との関連性についても解説しています。

自分の殻を破るということがどういうことなのか、殻を破るにはどのような方法を取ればいいのか、について解説しています。

中年の危機、ミドルエイジクライシス、中年クライシスなど様々な呼び方があるミッドライフクライシス。離婚や浮気をして後悔する人も少なくありません。中年の危機とは何なのか、また、中年の危機に陥ったときの症状への正しい対処法、乗り越え方について解説します。