コラム一覧

「認知の歪み」は近年では個性や特性と考えられることもあります。10項目の代表的な指標は、自分自身について理解を深めるためにも非常に有益です。

失感情症（アレキシサイミア）のために、ストレスを抱え、感情がないと言われることがあり、生きづらいと感じられることがありますが、実際に感情がないわけではありません。失感情症（アレキシサイミア）について正しく理解をしておきましょう。

どうせ上手くいかないからと全て諦めているような状態は学習性無力感に陥っているかもしれません。学習性無力感の例や、仕事・勉強で学習性無力感に陥る原因、対処法について解説します。

強い孤独感や、常に孤立したようなひどい疎外感に襲われていて、不安な方へ。辛い孤独感の原因や急に不安感に襲われるときの対処法・解消方法について解説します。

自分の性格のことでお悩みの方へ。性格を変えられないと諦めていませんか？性格を変える方法について心理学の観点から丁寧に解説しています。

人見知りは治すことができます。なぜか人見知りに見えないと言われるけれど、実は人見知りな性格が強く、緊張するという人も多くいます。そんな大人の人見知りの原因とは一体何なのか、また極度の人見知りを克服する方法について、解説しています。

あがり症は治していくことができます。緊張で声が震える、泣くなどの症状が治らない方へ。本記事では、あがり症になる人の特徴と原因、対策・克服方法について解説します。

子どもに自分の思いを押し付けてしまう過干渉な親。本記事では、過保護との心理的な違いや、過干渉な親に育てられた人の特徴、自分の親が過干渉かもしれないと思ったらチェックすべきこと、ストレスを減らす方法について解説します。

ママ友付き合いで疲れる人の割合は少なくありません。ママ友付き合いで疲れる理由やママ友付き合いで疲れてしまう人の特徴、めんどくさいママ友との上手な付き合い方について解説します。

職場でのモラハラとはどういった言動・態度が挙げられるのでしょうか。上司や同僚からのモラハラ（モラルハラスメント）の事例や対処法、会社の責任について解説します。