コラム一覧

ダイエットを無理なく続けるためには、まずは食事を見直すことが有効です。ストレスのないダイエット方法や、効果的な食事改善について解説しています。

離婚・夫婦喧嘩の原因として「性格の不一致」が大きいといわれています。相手を責めたり、自分を押し付けたりせずに解決する方法はあるのでしょうか？

お子様がASDではないかと感じている親御様、ASDと診断された親御様への今後の不安を少しでも取り除くことが出来るよう、ASDの子どもの特徴や関わり方について解説します。

「子どものため」と常に子ども優先で動き、自分のことはいつも後回し。気がついたら常にイライラしている...ということはありませんか？子どもと笑顔の多い時間を過ごすために考えたいことを紹介します。

ストレスが溜まったり精神的に辛くなったりすると「もしかしてノイローゼ？」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。今回はノイローゼ（神経症）の特徴とその対処法について解説します。

甘えの病気だと言われることもあり、精神的な不調を感じたことのない方にはとても理解されにくい病気である新型うつ。新型うつ病の症状や原因・対処法について解説します。

家族や友人・上司などに、「考えを変えてもらいたい」と思うことはありませんか？そんなとき、自分ができることはあるのでしょうか？大切にしたいポイントをご紹介します。

日本でカウンセリングが浸透していない、行けない理由の一つに、カウンセリングの料金が高いと思われていることがあります。では、本当にカウンセリングの料金の相場は高いのでしょうか？また、海外で多くの人が心理カウンセリングを気軽に利用しているのはなぜでしょうか？また、保険適用についても解説しています。

豆腐のようにメンタルがくずれやすい豆腐メンタル。崩れにくいメンタルのことをこんにゃくメンタルということもあります。豆腐メンタルになる人の特徴や、落ち込みにくい自分を作るための対処法を解説します。

適応障害は特定のストレスによって引き起こされる障害です。適応障害の概要や適応障害のサイン・症状、うつ病との違い、治療法に加えて、日ごろからストレスをためないためにできることをご紹介します。