コラム一覧

冬季うつ病（季節性情動障害）は冬の日照時間の短さと関係しており、春になると症状が見られなくなります。そんな冬季うつ病の治療法や対策について解説しています。

認知行動療法（CBT）とは、認知療法と行動療法を基本とし、心理療法の中でも特によく用いられる治療法です。では、そんな認知行動療法は具体的にどのようなものなのでしょうか。わかりやすく解説しています。

恋愛依存症を克服する方法、恋愛依存症に似た症状が見られる病気や障害、女性・男性に見られる傾向について解説しています。

更年期うつの症状や原因、更年期うつと更年期障害の違い、更年期うつの治療法と対策・予防について解説します。

うつ病の症状のセルフチェック（簡易自己診断）ができます。「うつかもしれないと思ったら、どうしたらいいか」という問題について解説しています。

大人のADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状や診断、治療について解説します。大人のADHDに特有の困りごとへの対処法についても紹介しております。

強迫性障害とは症状に気づきにくく、診断と治療が遅れやすい精神障害です。強迫行為の特徴や種類、辛い強迫観念を克服する考え方や治すコツについて解説します。

うつ病による休職や治療で、お金が無くなることもあります。うつ病で受け取ることができるお金や生活保護制度について、メリット・デメリットとして考えられるものも交えて解説します。

ダイエットをあきらめてしまう大きな原因がストレスです。ダイエット中にお菓子を食べることの可否や、いまの生活を大きく変えずに理想の体型に近づける方法について解説します。

愛着障害とは主に対人関係に症状が見られます。子どもと大人の愛着障害の特徴や種類、診断基準や克服・治療法、不安型愛着スタイルという考え方について解説しています。