コラム一覧

認知行動療法（CBT）とは、認知療法と行動療法を基本とし、心理療法の中でも特によく用いられる治療法です。では、そんな認知行動療法は具体的にどのようなものなのでしょうか。わかりやすく解説しています。

更年期うつの症状や原因、更年期うつと更年期障害の違い、更年期うつの治療法と対策・予防について解説します。

うつ病の症状のセルフチェック（簡易自己診断）ができます。「うつかもしれないと思ったら、どうしたらいいか」という問題について解説しています。

大人のADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状や診断、治療について解説します。大人のADHDに特有の困りごとへの対処法についても紹介しております。

強迫性障害とは症状に気づきにくく、診断と治療が遅れやすい精神障害です。強迫行為の特徴や種類、辛い強迫観念を克服する考え方や治すコツについて解説します。

うつ病による休職や治療で、お金が無くなることもあります。うつ病で受け取ることができるお金や生活保護制度について、メリット・デメリットとして考えられるものも交えて解説します。

ダイエットをあきらめてしまう大きな原因がストレスです。ダイエット中にお菓子を食べることの可否や、いまの生活を大きく変えずに理想の体型に近づける方法について解説します。

愛着障害とは主に対人関係に症状が見られます。子どもと大人の愛着障害の特徴や種類、診断基準や克服・治療法、不安型愛着スタイルという考え方について解説しています。

子どもが学校で問題を起こしたとき、親との信頼関係が築けていると、問題が解決しやすいとされています。では、子どもとの信頼関係を築くにはどうしたら良いのでしょうか？

日常生活の中で生きづらさや暮らしにくさを感じているなら、その原因は大人の発達障害かもしれません。脳機能の発達が他の人と違うために起こる発達障害について、特徴や治療法、仕事での注意点を解説します。