コラム一覧

「再燃」という言葉をご存知ですか？今回は、うつ病の方に注意していただきたい「再燃」についてのご紹介と、ご自身で出来る、心の病との上手な付き合い方についてご説明します。

子育て中の親であれば、育児がうまくいかずイライラすることは日常茶飯事ですよね。イライラやストレスを抱える中で、子どもに対して否定的な感情を持ってしまうこともあるでしょう。今回は、現代の子育てにおいての育児ストレス、イライラに対処する方法についてお伝えします。

「アサーション」とは、一方的に自己主張をするのではなく、相手のことも思いやりつつ自己表現をするためのコミュニケーションスキルです。今回は、アサーティブ・コミュニケーションを実践するためのコツをお伝えします。

困ったときに助けを求めることができる力「受援力」。助け合うことが少なくなった現代だからこそ、これからの子どもに必要不可欠な力です。親として、子どもの受援力を高めるためにどんなことができるでしょうか。

介護を続ける中で「終わりがみえない」「気の休まるときがない」と絶望的な気持ちを抱えることはないでしょうか。それは介護うつの始まりかもしれません。介護うつの特徴や、予防方法をお伝えします。

就活のストレスによって気分が落ち込んでしまう「就活うつ」。就活生の７人に１人がかかるとも言われています。就活うつの症状や対処法、就活を続けるためのアドバイスなどを精神保健福祉士が解説します。

子どもに問題が発生した時、信頼関係が築けているのといないのとでは、解決にかかる時間や影響が大きく変わってきます。子どもとのコミュニケーションで意識したい４つのポイントを解説してもらいました。

フレイルという言葉をご存知ですか？適切なフレイルの治療や予防を行うことで、要介護を防げたり、要介護の状態から改善する可能性があります。フレイルの特徴的な症状と、改善のポイントをご紹介します。

怒りの感情が起こった時、あなたはどのように表現しますか？建設的な怒りの表し方ができれば、自分にとっても相手にとっても望ましいですよね。ストレスを溜めない怒りの表現方法と、怒りの抑え方のポイントを紹介します。

現代社会の課題として問題視されることも多い不登校ですが、個人に焦点をあてると、必ずしも悪いこととは限らないかもしれません。不登校の原因、問題の本質と、大人がどう捉えればいいのかについて解説します。