コラム一覧

初めてのカウンセリングを受けたい方に、うららか相談室をおすすめする７つの理由をご紹介します。心理カウンセリングを受けたいけど、どこに相談するのが良いのかわからない、なかなか勇気が出ない、社会人で時間が合わないという方はぜひご覧ください。

カウンセリングは、夢を叶えたい人、目標を達成して自分を成長させたい、自己実現したいという人にもお勧めです。今回は、くじけそうになったときの心理面からのアドバイスと、カウンセリングの活用方法について解説します。

罪悪感を克服するにはどうしたら良い？ 後悔が消えない人の考え方の特徴と、罪悪感を解消する方法を臨床心理士が解説します。

食事でうつ予防ができるのをご存知ですか？鬱病の予防に効果が期待される栄養素は実はたくさんあるんです。管理栄養士による適切な食事指導で、メンタルヘルスを改善しませんか？

軽く見がちな心の不調ですが、放っておくと命に関わることもある、大事な問題です。心の不調を自覚した時に、どんな流れで行動をしたら良いか、具体的な手順と注意点をご紹介します。

借金・貧困の悩み、カウンセリングで手助けできることがあります。ケースごとの解決方針と活用できる制度について、社会福祉士が解説します。

カウンセリングって意味がないのでは？カウンセリングを受けて本当に変われるの？性格は変えられるの？こんな疑問がある方に、カウンセリングを受けて変わること・変わらないことを臨床心理士が解説します。

カウンセリングを受けてみたいけれど、初回に何を話すべきかわからない、話す内容がないと感じている方へ、話す内容や、おすすめの方法について、まとめています。

毒親とはどんな特徴を持つ親のこと？辛い毒親家庭から抜け出すにはどうすれば良い？毒親との付き合い方、決別するための一人暮らしの方法、絶縁の仕方など、毒親に関する悩みや疑問を、社会福祉士が解説します。

病気でなくてもカウンセリングは受けられます。定期的に自分を見つめ直す機会として、カウンセリングを活用することのメリットを解説しています。