コラム一覧

ひきこもりが長期化し、80代の親が50代の子どもの生活を支える「8050問題」。多くの場合、親の年金だけで子どもを養っている状態です。 高齢で引きこもり状態の子をもつ人にとって、引きこもりの子にできる支援とはなんでしょうか。

頑張っているのに元気が出ない、心がモヤモヤしてやる気が起きない。疲れた心の状態に気づき、早めに対処するにはどうしたら良いでしょうか。臨床心理士が、自分でできる元気になる方法を教えてくれました。

気軽に初めてのカウンセリングを受けたい方にうららか相談室をおすすめする理由を紹介します。心理カウンセリングを受けてみたいけど社会人で時間が合わない方はオンラインカウンセリングがおすすめです。

カウンセリングは、夢を叶えたい人、目標を達成して自分を成長させたい、自己実現したいという人にもお勧めです。今回は、くじけそうになったときの心理面からのアドバイスと、カウンセリングの活用方法について解説します。

罪悪感を克服するにはどうしたら良い？ 後悔が消えない人の考え方の特徴と、罪悪感を解消する方法を臨床心理士が解説します。

食事でうつ予防ができるのをご存知ですか？鬱病の予防に効果が期待される栄養素は実はたくさんあるんです。管理栄養士による適切な食事指導で、メンタルヘルスを改善しませんか？

軽く見がちな心の不調ですが、放っておくと命に関わることもある、大事な問題です。心の不調を自覚した時に、どんな流れで行動をしたら良いか、具体的な手順と注意点をご紹介します。

借金・貧困の悩み、カウンセリングで手助けできることがあります。ケースごとの解決方針と活用できる制度について、社会福祉士が解説します。

カウンセリングって意味がないのでは？カウンセリングを受けて本当に変われるの？性格は変えられるの？こんな疑問がある方に、カウンセリングを受けて変わること・変わらないことを臨床心理士が解説します。

カウンセリングで最初に何を話すべきかわからない、話すことがない、うまく話せないと感じている方へ、相談内容の例やおすすめの方法をまとめています。