コラム一覧

食事でうつ予防ができるのをご存知ですか？鬱病の予防に効果が期待される栄養素は実はたくさんあるんです。管理栄養士による適切な食事指導で、メンタルヘルスを改善しませんか？

軽く見がちな心の不調ですが、放っておくと命に関わることもある、大事な問題です。心の不調を自覚した時に、どんな流れで行動をしたら良いか、具体的な手順と注意点をご紹介します。

借金・貧困の悩み、カウンセリングで手助けできることがあります。ケースごとの解決方針と活用できる制度について、社会福祉士が解説します。

カウンセリングって意味がないのでは？カウンセリングを受けて本当に変われるの？性格は変えられるの？こんな疑問がある方に、カウンセリングを受けて変わること・変わらないことを臨床心理士が解説します。

カウンセリングで最初に何を話すべきかわからない、話すことがない、うまく話せないと感じている方へ、相談内容の例やおすすめの方法をまとめています。

毒親とはどんな特徴を持つ親のこと？辛い毒親家庭から抜け出すにはどうすれば良い？毒親との付き合い方、決別するための一人暮らしの方法、絶縁の仕方など、毒親に関する悩みや疑問を、社会福祉士が解説します。

病気でなくてもカウンセリングは受けられます。定期的に自分を見つめ直す機会として、カウンセリングを活用することのメリットを解説しています。

50人未満の事業場もストレスチェック義務化の対象となる施行日がいつからか、やり方、罰則などについて解説しています。

AIカウンセリングのデメリット・メリット、メンタルケアにおける対話型AIや人工知能の活用方法などについて解説しています。

ストレスチェックの目的や義務化の内容、効果的な活用方法、意味がないと思われてしまう理由を解説しています。