コラム一覧

「保険のはてな」にて、オンラインカウンセリング「うららか相談室」のアプリをご紹介いただきました。

うつ病のときは、服装やメイク、身なりに気を使わなくなったり、身だしなみが整えられないようになったりする傾向があります。簡単にできる化粧や身だしなみのコツを紹介します。

カウンセリング後に落ち込む、しんどい、やめたいと思う方へ。継続するメリットや好転反応、カウンセリングが疲れる、つらいと感じる理由に加え、カウンセリングが役に立たない、話すことがないと感じた場合に確認したいことを紹介しています。

カウンセリングの流れや、やめるタイミングが分からないという方へ。カウンセリングの頻度の加減や期間、終わり方（終結）について解説しています。

カウンセリングと精神科・心療内科の違いを知っていますか？精神科や心療内科とはどういうところなのか、カウンセリングと精神科・心療内科の違い、相談先の選び方について解説しています。

カウンセリングが必要な人か、カウンセリングを受けるべきかを自己診断したい方へ。ストレスチェックの高ストレス判定や自己診断が参考になるかもしれません。ストレスチェックの概要や家庭で簡単にできる自己診断方法を紹介します。

家族や恋人、友人、同僚や部下にカウンセリングを受けさせたいけれど、どのように伝えればいいか分からないとお悩みの方にヒントや対応方法を紹介しています。

劣等感・コンプレックスを克服できずお悩みの方へ。アドラーのコンプレックスの意味、劣等感と劣等コンプレックスや優越コンプレックスの違い、例えば仕事の同期やできる後輩などの他人が褒められるときやSNSなどで抱えてしまう劣等感をなくす方法について解説しています。

自分が正しいと思い込むのは何かの病気なのでは？と悩んでいる方へ。影響があるかもしれない症状・障害、自分が正しいと思っている人への対処法について解説しています。

気分がコロコロ変わるのは何かの病気なのでは？と悩んでいる方へ。気分の浮き沈みが激しい原因や診断される可能性のある症状・障害、改善方法について解説しています。