コラム一覧

家族にイライラするのは何かの病気なのでは？と悩んでいる方へ。家族といるとイライラする原因や診断される可能性のある症状・障害、改善方法について解説しています。

自分は自意識過剰なのかな？と悩んでいる方へ。他人の目が気になるネガティブな考え方とナルシスト（自己愛が強すぎること）の違いや、対人恐怖の病気の可能性、自意識過剰と言われるのを治す方法について解説しています。

休職理由（うつ病や適応障害などの病気や抑うつ状態などの診断、自己都合など）と期間・給料・手当、欠勤・休業・休暇との違い、休職のデメリット、会社への伝え方について解説しています。

自己否定が止まらないで悩んでいる方へ。自分で自分を否定するのが治らない心理学的な原因や病気の可能性、強い自己否定感を克服する方法について解説しています。

自分に自信がないことにお悩みの方へ。自信が持てないで仕事がつらくなったり人が怖いと感じたりする人も少なくありません。自信がない人の特徴と原因、自分に自信をつける方法について解説しています。

幸せとは何か、幸せになるにはどうすればいいかを考えるヒントとして、心理学でもよく使われ、幸福を意味する「ウェルビーイング」という考え方について解説しています。

「Apple Geek LABO」にて、オンラインカウンセリング「うららか相談室」のアプリをご紹介いただきました。

自己中心的な性格を直すにはどうすればいいか悩んでいる方へ。自己中心性バイアスという心理学の例を参考に、自己中心的な人の特徴と原因、改善方法について紹介しています。

人を思いやる気持ちがないと言われて「もしかすると病気なのでは？」「思いやりのある人になりたい」と悩んでいる方へ。優しいけど思いやりがない人と言われるのを直す方法について解説しています。

すぐ泣くのをやめたいとお悩みの方へ。すぐに泣いてしまう原因やストレス・自律神経との関係性、涙もろいのを直す方法とうつなどの病気の可能性について解説しています。