催眠療法・カウンセリング

催眠療法とは

催眠療法（ヒプノセラピー）とは、リラックスしながら一点に意識を集中して頭であれこれ考えない催眠状態で、相談者の無意識にはたらきかけて、問題解決の方法を探したり、ネガティブな考えをとらえなおしたりすることで、症状や苦しみを改善したり、自分に自信をつけたりすることを目指す心理療法です。

催眠療法は怪しいと思われやすいですが、バラエティー番組の催眠術やマインドコントロールのようなものではなく、自分で自分をコントロールすることは可能で、人格を変えられることもありません。また、催眠状態は、誰にでも起こり得る状態で、特別なものではありません。

パニック障害などの不安症、PTSD、心身症、更年期障害、疼痛、心気症などの治療に効果的と考えられており、もやもやとした気持ちを抱えている方や目標を達成したい方にもおすすめです。

※相談者の同意なく催眠療法を用いることはありません。