川上 尚子

紹介文

精神科病院の医療福祉相談室にて13年間勤務され、患者とご家族の相談や心理療法プログラムなどに携わってこられたカウンセラーさんです。メンタルヘルス、子育て、妊娠・出産、DVなどの相談を得意とされ、行政機関の子育て支援部門での勤務経験もお持ちです。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。

今、どんなお気持ちでこのメッセージを読んでくださっていますか。

今抱えておられる悩みについて、「誰かに話したい」「それで大丈夫だよと背中を押してもらいたい」という気持ちと、「相談したいことがうまく伝えられるだろうか」「自分の考えや行動が否定されるのではないか」などの不安な気持ちとで揺れ動いていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

まずは、そんな中でも人に話してみよう・相談しようと思って下さったあなたのお話をしっかりと受け止めます。そして、あなたが抱える悩みや困難を一緒に紐解き、整理し、考え、必要があれば変容に向けて行動していくお手伝いや、必要な関係機関等につながるお手伝いをさせていただきます。ぜひお気軽にご予約ください。

私はこれまで精神科病院（精神科急性期病棟、アルコール依存症病棟、認知症疾患治療病棟など）と行政機関（子育て支援部門）で様々な悩みや生きづらさを抱えた方の相談支援をおこなってきました。また、双子を含む小学校低学年〜乳児の４児の育児をしながらお仕事をさせていただいているワーキングママでもあります。それらの経験を活かして、たとえば以下のような相談に乗ることが出来ます。

○職場や家庭、友人、ママ友など人間関係に関する悩み
○心身の不調に関する悩み
○HSPなど自己の傾向に関する悩み（認知行動療法などのアプローチも可能です）
○統合失調症・うつ病などの精神疾患全般
○認知症・介護関係（介護支援専門員・認知症ケア専門士の資格取得歴あり）
○妊娠・出産にまつわる悩み、マタニティーブルーや産後うつについて
○DV、離婚など夫婦関係に関する悩み
○子育てや教育に関する悩み
○医療機関や行政などの相談機関の利用の仕方
○社会福祉サービスの利用に関すること

話したいことや相談したいことがまとまっていなくても大丈夫です！精一杯生きるあなたのことを、私も精一杯応援させていただきます。よろしくお願いします。

＊ビデオカウンセリングの場合、ビデオオフでも大丈夫です。
＊小さなお子様同席でのカウンセリングも大歓迎です。
＊その他、負担の少ない方法でご相談いただけるよう、臨機応変に対応いたします。

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資格・経歴

精神科病院の医療福祉相談室にて13年間勤務。精神科急性期病棟・認知症疾患治療病棟・アルコール依存症治療病棟などを担当し、患者様やご家族の生活療養上の相談や心理療法プログラムなどを経験。その後、行政機関（子育て支援部門）に4年間勤務し、子育てに悩む保護者を中心に相談援助やカウンセリングを行う。現在、小学生〜乳児の双子を含む４児の子育て中。

今のやり方があっているのかとか、あっていたとしても中々クリアできず途方に暮れる時もあり彷徨っていましたが、今のやり方でいい事、ただ継続が必要なだけという事がわかり、ホッとしました。
常に私の味方でいてくれる様な対応をしてもらったのが初めてで、もっと自分を肯定していいんだと知る事ができました。しばらくは成長の為にも自分自身でやっていこうと思いますが、何かあれば相談させてもらうかもしれません。