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マイナス思考を改善・克服したいのコラム一覧
マイナス思考をやめたい。うつにならない考え方のコツとは?
自分をマイナス思考だと感じたことはありますか?いいことがあっても素直に喜べないことはないでしょうか?今回は、うつになりやすい考え方の癖から脱する方法をお伝えします。
自身の性格・能力
元気になる方法、前向きに生きるための8つの方法を臨床心理士が解説
頑張っているのに元気が出ない、心がモヤモヤしてやる気が起きない。疲れた心の状態に気づき、早めに対処するにはどうしたら良いでしょうか。臨床心理士が、自分でできる元気になる方法を教えてくれました。
健康・メンタルヘルス・気分
自己実現したい、夢を叶えたい人のためのカウンセリング活用方法
カウンセリングは、夢を叶えたい人、目標を達成して自分を成長させたい、自己実現したいという人にもお勧めです。今回は、くじけそうになったときの心理面からのアドバイスと、カウンセリングの活用方法について解説します。
自身の性格・能力
罪悪感を克服するには? 後悔が消えない人の考え方の特徴を解説
罪悪感を克服するにはどうしたら良い? 後悔が消えない人の考え方の特徴と、罪悪感を解消する方法を臨床心理士が解説します。
自身の性格・能力
心の不調がなくても大丈夫。定期的なカウセリングを受けるメリット
病気でなくてもカウンセリングは受けられます。定期的に自分を見つめ直す機会として、カウンセリングを活用することのメリットを解説しています。
カウンセリングについて