山田 大

7/17 16:30〜 相談可能

紹介文

精神科・心療内科や教育機関、カウンセリングルームなどで20年程の相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。うつ、不安、トラウマ、発達、家族や職場等の対人関係、子育て、親子関係、不登校、ひきこもり、自律神経の乱れによる身体的な不調などの相談に対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

職場や学校や家庭など様々な場面で役割や立場が先に立って、自由に気持ちを表現したり、行動できなくなることはありませんか。

他人の目や態度や評価が気になって、委縮したり、不安で居たたまれなくなることはありませんか。

怒り、悲しみ、悔しさ、虚しさ、嫉妬、恥などの感情を抑制して、心が窮屈になることはありませんか。

軸が自分よりも他者にあると、「他者優先で自己犠牲的」、「自己評価よりも他者評価」のアンバランスに陥りがちです。

身体と心のバランス　他者とのバランス　仕事とのバランス　家庭とのバランス

カウンセリングでは、カウンセラーと一緒に内側の声（ニーズ）に耳を傾けたり、少し離れた視点から自分を観察したりしていきます。
心の動きや身体の反応、思考のパターンに気が付くことで自ずとバランスを調整し始めることも少なくありません。

捉えどころのないモヤモヤした感じも、絡まった思考もそのままで大丈夫です。話を上手にまとめる必要はありません。
困っている事柄を思いつくままにお話しください。

カウンセラーが十分にお話を理解できているか確認しながら、さらにお訊きしたいことについては質問を重ねながら進めていきます。
もちろん、お話になりにくいことを無理にお話しいただく必要はありません。

トラウマに関するご相談については、いきなり過去の体験をお聴きしないほうがよい場合もあります。
闇雲に過去のつらい体験に目を向けることはフラッシュバックを悪化させるなど回復と逆行することがあるからです。
時間はかかるかもしれませんが、「いま・ここ」のあなたをエンパワーメントする視点を大切に、心も身体もケアするセラピーを行います。

新たな自分との関わり方、他者との関わり方、自分軸を取り戻したい方など、お気軽にご相談ください。
安全な場（カウンセリング）で、役割から離れた安心の時間をご一緒しましょう。

対面でのご相談は、谷中銀座商店街のそば、谷根千（谷中・根津・千駄木）エリアの古民家風のカウンセリングルームでお待ちしています。

余談ですが、谷中はかつて猫が多いことでよく知られていました。現在は保護活動が進み、道端で猫に出会うことはなくなりましたが、街を歩くといろんなところで猫のオブジェに出会います。私も猫好きで、自宅では保護猫の兄妹と一緒に暮らしています。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

精神科・心療内科領域（うつ、不安、不適応、発達凸凹、トラウマ）、児童福祉領域（親子関係、子育て、愛着、DV）、教育機関（不登校、虐待、発達凸凹）、就労支援（ひきこもり、発達凸凹）の相談に20 年ほど従事してきました。現在も精神科・心療内科で勤務しながら、カウンセリングルームを運営しています。

自分が他にもカウンセリングを受けているという状況でも、それを踏まえた上で今現在の悩みに真摯に、相談しやすい環境作りをしていただけて、嬉しかったです。ありがとうございました。

ありがとうございます。進展がありましたらまた相談させて頂きます。