たに はるか

10/12 10:00〜 相談可能

紹介文

精神科クリニックで、職場の悩み、子育て、夫婦関係の相談や、うつ病やPTSDなどの精神障害・発達障害の診断を受けた方の相談に多く携わってこられたカウンセラーさんです。ストレス対処に関する相談や自分に自信がない方の相談も得意とされています。

カウンセラーからのメッセージ

こちらのページをご覧くださってどうもありがとうございます。

今、悩みを解決するためのたくさんの情報が世の中に出回っています。
人間関係で悩まない！と書かれた本、恋愛ついて解説した動画、うつ病を経験した人の体験談…。これらは時にとても役立つちます。
しかし、今これを読んでくださっているあなたの悩みにしっかりと寄り添ってくれる情報を見つけ出すのは、至難の業です。
人の悩みはいろんな要因が絡み合っていることも多く、今の悩みを解決するには幼少期の頃からお話を聞く必要がある、なんてことはザラにあります。

カウンセラーはあなたのお困りごとに寄り添ったり、あなたならではの生き方を一緒に考えていく存在です。
わたしはこれまでうつ病や発達障害、PTSDなど多彩な症状の方や、子育てで大変な思いをされている方、自分に自信を無くしている方などたくさんの方とカウンセリングを行ってきました。
そこで相談者の方々が彼、彼女自身に向き合い、自分の人生を理解し、新しい自分と出逢う場面に何度も遭遇しました。

そんな中で私が最も大切にしていることは、安心感や思いやりです。最新の研究でも、人間が生きていくためには安心感や思いやりがとても大事であることがわかっています。何歳であっても、どんな性格の人にでもほっとできる人や場所は必要です。
つい頑張りすぎて肩に力が入っていませんか？辛いことや我慢が多くて、奥歯を噛み締める癖がついていませんか？不安やストレスで呼吸が浅くなっていないでしょうか。
まずはご自身のお困りごとをお話することから始めてみましょう。そしてあなたにとっての良い人生が送れるように、一緒に考えましょう。

最後までお読みくださってありがとうございました。あなたとお話できることを楽しみにしています。

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資格・経歴

金融機関で営業職を経験後、大学院にて資格を取得し精神科クリニックでカウンセラーとして勤務。職場の悩みや子育てや夫婦関係の相談、精神障害や発達障害の診断を受けた方などの相談に多く携わってきた。

丁寧に汲み取ってコメントくださり、質問に答えながらも客観視や内省を深めることができました。悩みのモヤモヤが晴れていく印象で、自己肯定感の低さや人から嫌われたくない気持ちが根元にあることが分かり、これは私1人では気付けない事でしたので有り難かったです。これまでのいただいたコメントをまとめ、これから前進していくところです。ありがとうございました。

少し前向きになれました。ありがとうございます。