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  1. カウンセリングについて

カウンセリングについてのコラム一覧

カウンセリング後に落ち込む、しんどいと思ったら。継続するメリットとは
カウンセリング後に落ち込む、しんどい、やめたいと思う方へ。継続するメリットや、カウンセリングが疲れる、つらいと感じる理由に加え、カウンセリングが役に立たない、話すことがないと感じた場合に確認したいことを紹介しています。
カウンセリングについて
カウンセリングの流れ|頻度と期間、終わり方について
カウンセリングの流れや、やめるタイミングが分からないという方へ。カウンセリングの頻度の加減や期間、終わり方(終結)について解説しています。
カウンセリングについて
カウンセリングと精神科・心療内科の違いは?相談先の選び方
カウンセリングと精神科・心療内科の違いを知っていますか?精神科や心療内科とはどういうところなのか、カウンセリングと精神科・心療内科の違い、相談先の選び方について解説しています。
カウンセリングについて
カウンセリングが必要な人とは?簡単にストレスチェックをする方法
カウンセリングが必要な人か、カウンセリングを受けるべきかを自己診断したい方へ。ストレスチェックの高ストレス判定や自己診断が参考になるかもしれません。ストレスチェックの概要や家庭で簡単にできる自己診断方法を紹介します。
カウンセリングについて
カウンセリングを受けさせたいとお考えの方へ
家族や恋人、友人、同僚や部下にカウンセリングを受けさせたいけれど、どのように伝えればいいか分からないとお悩みの方にヒントや対応方法を紹介しています。
カウンセリングについて
オンラインカウンセリングを受けたい海外在住の方へ
オンラインカウンセリング「うららか相談室」では、海外在住の方でも自宅にいながら、日本語でカウンセリングを受けることができます。海外在住または海外経験・相談実績のあるカウンセラーも多く在籍しています。
カウンセリングについて
ジャーナリングとは?「書く瞑想」の効果的なやり方
ジャーナリングとは「書く瞑想」とも呼ばれ、頭に浮かんでいることを一定の時間内でただ紙に書いていくというものです。ジャーナリングのやり方や効果、マインドフルネスとの関連性について解説しています。
カウンセリングについて
Zoomカウンセリングの流れと特徴・メリットを紹介
うららか相談室では、Zoomを使ったビデオカウンセリングを実施しています。パソコンあるいはスマートフォンで、お互いに画面を通じて、カウンセリングを受けることができます。Zoomカウンセリングの流れや特徴・メリットについてご紹介します。
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