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  1. 西井 智大

西井 智大

にしい ともひろ
男性/神奈川県
臨床心理士
メッセージ
ビデオ/電話
対面(神奈川県
明日21:00〜 相談可能
紹介文
抑うつ、不安、無気力等で悩んでいる方に、認知行動療法的なアプローチを用いて問題解決の方法を考えてくれるカウンセラーさんです。発達障害を持つ子どもへの療育を経験しており、児童分野のお悩みも得意とされています。
カウンセラーからのメッセージ
はじめまして。臨床心理士の西井智大と申します。

悩み事がある時、不安な気持ちになっている時、落ち込んでいる時、あなたはどのような方法を使って問題解決をしていますか?
ぜひ、問題解決の手段の1つとして、「誰かに相談すること」「とりあえず話すこと」を追加していただけたら嬉しいなと思います。

誰かに相談することは、直接的な問題解決にはならないかもしれませんが、自分の心に余裕が生まれます。
心に余裕が生まれることで、肩の力を抜いて、冷静に人生に向き合うことができるようになると思うのです。

家族や友人に相談するのもとても良いと思いますが、周りの人が忙しかったり、距離が近いからこそ、上手く話しを聞いてもらえなかったりすることがありますよね。
また、家族関係そのものが悩み、なんてこともあると思います。
そんな時はぜひ、気軽にこちらをご利用していただけると嬉しいです。
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資格・経歴
児童発達支援室にて、発達障害を持つお子様を対象とした療育を経験後、都内の心療内科にて心理カウンセラー、デイケア運営に携わる。まずは共感的に相談者様の話しを傾聴させていただき、認知行動療法的なアプローチを用いて、一緒に問題解決の方法を考えていきます。
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相談した方の感想
メッセージカウンセリング
トライアルとして、初めてのカウンセリングとしてご対応ありがとうございました。初めてカウンセリングを受けて、大変貴重な経験をさせて頂き、もっと早くカウンセリング、またうららか相談室の存在を知っていたらと思いました。
トライアルの僅かな期間でしたが、着実に自分のメンタルが改善されているのがわかり、嬉しく思います。
メッセージへの丁寧な返信もとても感謝しております。
ありがとうございました。
メッセージカウンセリング
人に相談するまでのことではないかもしれないと思っていましたが、親身になって聞いてくださり、また実践的なアドバイスをいただけました。相談前のしんどさはだいぶ軽減されたように思います。しばらくは頂いた助言をもとに自分で対処してみて、また何かあったら相談させていただきたいと思いました。ありがとうございました。