佐々木 あゆみ

6/23 9:00〜 相談可能

紹介文

企業のカウンセラーとして、メンタルヘルス不調を抱える人の職場復帰支援や、働き方、人間関係、夫婦問題、子育ての相談などを多く経験されてきたカウンセラーさんです。気持ちの整理、メンタルヘルスケア、復職後の過ごし方などの相談も得意とされています。

カウンセラーからのメッセージ

まずは「誰かに話しをしてみよう」と一歩踏み出していただいて、ありがとうございます。

気持ちを整理したい、ただ誰かに話しを聴いてほしい。
けれども、パートナーや親、友達には親しいからこそ話せない、そういう時もあると思います。
溜まったモヤモヤ、不安、怒り、様々な感情・気持ちの整理のお手伝いができればと思います。ご本人の状態やご希望にそって、今日のカウンセリングが終わった後にお家でも取り組めるリラックス法など、今より少しでも気持ちを軽くする関わりができればと思います。

仕事、学校を休んでいる、そんな時に少しずつ心と体を慣らすために、会社や学校に行っている時間帯に”起きて、人と話す”ということも大事な練習になると思います。
安心できるご自宅やお部屋から、心の専門家と一緒に時間を過ごしましょう。

顔出しが気になる方は画面をオフにしていただいても大丈夫ですし、うまく話せる自信がないという方でも大丈夫です。ご自身の状況にあわせて気軽にご相談いただけたらと思います。
また、育児中の方、お子様を抱っこしながらでも、途中で泣き出してしまったりオムツ交換になっても勿論大丈夫です。私も小さい子どもの育児経験がありますので、気兼ねなく、ご相談いただければと思います。

「誰かに話してみよう」そのお気持ちを大切に、少しでも気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。

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資格・経歴

企業のカウンセラーとして勤務。メンタルヘルス不調の方への職場復帰支援を担当。休職復帰のサポート・復帰後のサポートを行った。働き方・人間関係の悩み、夫婦問題、子育てに関する相談を多く経験する。現在は二児の子育てをしながら、当相談室でカウンセリングを行っている。