佐々木 あゆみ

本日20:00〜 相談可能

紹介文

企業のカウンセラーとして、メンタルヘルス不調を抱える人の職場復帰支援や、働き方、人間関係、夫婦問題、子育ての相談などを多く経験されてきたカウンセラーさんです。気持ちの整理、メンタルヘルスケア、復職後の過ごし方などの相談も得意とされています。

カウンセラーからのメッセージ

まずは「誰かに話しをしてみよう」と一歩踏み出していただいて、ありがとうございます。

気持ちを整理したい、ただ誰かに話しを聴いてほしい。
けれども、パートナーや親、友達には親しいからこそ話せない、そういう時もあると思います。
溜まったモヤモヤ、不安、怒り、様々な感情・気持ちの整理のお手伝いができればと思います。ご本人の状態やご希望にそって、今日のカウンセリングが終わった後にお家でも取り組めるリラックス法など、今より少しでも気持ちを軽くする関わりができればと思います。

◎眠る前に、少し誰かと話したい。
今日あったこと、これまであったこと、辛かったこと、ただ感じたこと、どんな内容でも、聴かせていただけたらと思います。
安心できるご自宅やお部屋から、心の専門家と一緒に時間を過ごしましょう。

◎顔出しが気になる方は画面をオフにしていただいても大丈夫ですし、うまく話せる自信がないという方でも大丈夫です。ご自身の状況にあわせて気軽にご相談いただけたらと思います。

◎文字の方が伝えやすい…文面で、あなたの気持ちを聴かせていただけたらと思います。ぜひ、お待ちしております。

◎また、育児中の方、パートナーや赤ちゃんをみてくれるおばあちゃんおじいちゃん等がご一緒でも、相談者様がその方が安心して相談に来れるなら大丈夫です。
お子様を抱っこしながらでも、途中で泣き出してしまっても大丈夫。柔軟に対応させていただきます。私も小さい子どもの育児経験がありますので、気兼ねなくご相談にきてくださればと思います。

◎無理に継続をおすすめすることはありません。
ご相談の内容で、今回だけで終結が難しい場合は、次回も一緒に考えていきたいという意味で継続のご紹介はさせていただきますが、無理に継続をおすすめすることはありません。相談にきてくださった方の貴重なお時間と費用を大切にし、ご希望に沿ってカウンセリングを進めさせていただきます。

「誰かに話してみよう」そのお気持ちを大切に、少しでも気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。

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資格・経歴

企業のカウンセラーとして勤務。メンタルヘルス不調の方への職場復帰支援を担当。休職復帰のサポート・復帰後のサポートを行った。働き方・人間関係の悩み、夫婦問題、子育てに関する相談を多く経験する。現在は二児の子育てをしながら、当相談室でカウンセリングを行っている。