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  1. ゆみば よしこ

ゆみば よしこ

女性
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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明日10:00〜 相談可能
紹介文
精神科・心療内科、小学校~高校、大学などで、子どもから大人まで幅広い年齢の方に対し、25年以上の相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。対人関係、うつ病等の精神疾患、不登校、進路、仕事、子ども・大人の発達障害に関する相談、中年期の人生相談などを得意とされています。
カウンセラーからのメッセージ
はじめまして。ゆみば よしこ(弓場佳子)といいます。よろしくお願い致します。

「たんぽぽの 綿毛に 冬陽あたりたる いつかは飛んで 春の芽となり」 
これは私自身が、第二の思春期(40代から50代)といわれる時期に、ミッドライフクライシス(中年の危機)を経験し、またいつか明るい春が来ることを願って詠んだ短歌です。私としては、お気に入りの歌ですが、これを詠んだ時期は、私にとって、とても辛い時期でもありました。この年代、特に女性は更年期(男性もあります)や自分自身の体力の衰えを感じ始め、その上、親の介護、子どもの自立、身近な人との別れなどとも重なり、人生の節目といってもいい時期です。

私はこれまで、心の深い部分を探求する精神分析的心理療法を中心に、精神科や心療内科の病院、教育センターや小学校から大学までの教育機関で働き、大人のうつ病などの病気や人生の悩み、不登校や発達障害の子どもについての相談、青年期の若者の相談などにのってきました。いつも相談者に寄り添ってきたつもりです。

その中で感じたことは、特に子どもについての悩みは、保護者にとって自分の心と体に一層のダメージがあるということです。家族の介護をしている方は、自分の気持ちに蓋をして自身の体は二の次になってしまいがちです。また、人生が進むにつれ、今後の自分の生き方への迷いやこれまでの生き方を振り返り、いろいろな思いがわいてきた方々ともお会いしました。
 
こうした悩みや迷いに対処するには、どの年代でも体が健康でないと心も元気になりません。心と体はつがっているのです。そのためには毎日の食事や栄養も大切です。中国医学では、「血脈が順調に運行すれば精神も安定する」という言葉があります。血と気(エネルギー)が十分にあり、スムーズに流れると心も安定するという意味です。心の健康は、体をいたわることも大切なのです。

自分のこと、家族のこと、また、現代はコロナ禍をはじめ、災害も多発しています。不安と共に生きる時代に入りました。辛い悩みを抱えた時、結局は、「毎日をたんたんと生きていくこと」だと思います。ですが、それがなかなか難しいのです。こうした苦しい時期、不安な時代を乗り越えていくには、自分や子ども、家族の持っている力を引き出すことが大切です。その人の生きる知恵や心と体にあった食事、栄養なども取り入れて、どうにかやり過ごしながら少しずつ前に進むのです。私にどこまでできるかわかりませんが、一緒に考え乗り越えていきましょう。

どんな相談も大丈夫です。「こんなことぐらいで相談していいのかな」と思わないでください。悩みが大きくならないうちに、そして、未病のうちに手当てをしませんか。

※心の病気で心療内科などの病院を受診されている方は、医師の承諾を受けてください。また、病院など他の場所でカウンセリングを受けておられる方は、ご自身のことでは、私のカウンセリングを二重に受けることはできません。お子さんやご家族のことを相談されたい場合でも、現在受けているカウンセラーには、その旨をお伝え下さい。

※私は医師、薬剤師ではありませんので薬の処方や紹介はできません。

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資格・経歴
精神病院で心理療法士として勤務し、主に精神病圏の患者さんや家族の相談、デイケアスタッフとして働く。その後教育センターで、教育相談員として不登校、発達障害を中心に18歳までの子どもや保護者の相談、プレイセラピーや箱庭療法を行う。大学学生相談室では、カウンセラーとして、精神疾患、対人関係の悩みや進路についての相談を受ける。心療内科クリニックでは、青年期や中年期を中心に、主にうつ病などの神経症の患者さんに、精神分析的心理療法を行ったり、対人関係や人生相談にものる。スクールカウンセラーでは小学校から高校までの15校で、不登校や対人関係など、本人や保護者の相談を受け、教職員向けの研修を行う。うららか相談室カウンセラーとして、対人関係や不登校の相談を受ける。海外生活も短期だがある。
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相談した方の感想
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たいへん親身になって聞いていただきました。途中言葉に詰まってもうまく話せなくても、優しく聞いてくださいました。いろいろアドバイスもくださり、とても助かりました。相談にのっていただいた後は、気持ちが軽くなりました。聞いていただき、本当に良かったと思っています。ありがとうございました。
ビデオカウンセリング
とても親身になって相談にのっていただきました。うまく話せなくても、途中涙で言葉が詰まっても、ゆっくり聞いてくださったので安心して話をすることができました。いろいろアドバイスもいただき、気持ちが落ち込みそうな時実践したいと思っています。話を聞いてもらって本当に良かったと思っています。ありがとうございました