カウンセリングは、ASDの特性そのものを否定したり、無理に周囲と同じように振る舞うことを求めたりするための場ではありません。

はい。本人がカウンセリングを希望していなくても、ご家族やパートナーが自分自身の悩みとして相談できます。本人への接し方だけでなく、関係の中で感じている負担や今後について話すこともできます。

はい。診断を受けて安心する人もいれば、戸惑いやショックを感じる人もいます。診断を受けて感じていることや、これまでの経験を今どのように捉えているのかについて相談できます。

はい。現在の仕事で負担になっていることや、自分の得意・苦手、今後どのような働き方をしたいかについて相談できます。「ASDならこの仕事が向いている」と一律に決めるのではなく、ご自身の状況に合わせて考えることができます。

カウンセリングは、困っていることを単にわがままや努力不足と決めつけたり、相談者を責めたりするための場ではありません。

相談内容やカウンセラーによって進め方は異なりますが、仕事や人間関係、日常生活で困っていることについて話したり、自分に合った対応や環境について考えたりすることがあります。

はい。「ASDの特性なのか、もともとの性格なのかわからない」という段階でも相談できます。自分で原因を決めてから相談する必要はありません。

ASDは先天的な障害であり、ASDそのものが治るということはありませんが、適切な対応や生活の工夫、自分の特性を理解することや心理療法などによって、症状や困りごとを改善することは可能です。

本人がカウンセリングを受ける意思がない場合、無理に受けさせても、カウンセラーとの対話がうまくいかなくなる可能性が高いです。本人が拒否する場合、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることが効果的です。「カウンセリングとはどういったものか」を知り、自分の変化を近くで感じてもらうことで、本人にカウンセリングに興味を持ってもらいやすくなります。

はい。伝えるかどうかだけでなく、伝える場合の言い方やタイミングについても相談できます。相手を決めつけるのではなく、実際に困っていることやすれ違いをどのように伝えるかについて話すことができます。

はい。相手をASDと診断することはできませんが、コミュニケーションや生活上のすれ違いなど、相手との関係で困っていることについて相談できます。相手に診断がついていなくても相談できます。

はい。伝えるかどうか、誰にどこまで伝えるか、伝えることで何が心配なのかについて相談できます。開示する・しないのどちらかを一方的に勧めるのではなく、ご自身の状況を踏まえて考えることができます。

はい。最初から自分の気持ちや状況をうまく説明する必要はありません。何を話せばよいかわからないことや、会話そのものに苦手意識があることも伝えることができます。

はい。大人のASDについてのカウンセリングを行うことは可能です。

はい。診断を受けるか迷っている段階でも、現在困っていることや、診断を受けることで何を知りたいのかについて相談できます。

ASD（自閉スペクトラム症／自閉症など）の診断がついていなくても、カウンセリングは受けられます。

はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面でASDのカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。