安斉 雅人

明日21:00〜 相談可能

紹介文

精神科病院などで15年以上、相談業務に従事されているカウンセラーさんです。うつ病等の気分障害、摂食障害、統合失調症などの精神疾患や、発達障害、家族関係、人間関係、生きづらさ、自己理解などの相談に対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

「カウンセリング」という言葉は敷居が高く感じるかもしれませんが、この紹介文を読んでいるだけでも、すでに最初の一歩を踏み出しています。
何かに悩み、それをどうにかしたいという思いが行動につながっています。
どんなことでも気軽にお話しください。考えや気持ちの整理をお手伝いします。思っていることや感じていることを、そのままお話ししてみてください。
あなたの物語（お話）はとても大切なものです。対話を通して、あなた自身のペースで感情や思いを探っていきましょう。時間がかかることもあるかもしれませんが、それもまた自然なプロセスです。対話の中で「生きづらさ」の原因を一緒に考え、あなたに合った方法で少しずつ解決していきます。

対話の中では、特に次の3つのことを大切にしています。

1.自己理解の深まり
自分の感情や行動を振り返ることで、考え方のパターンやクセを見つけるお手伝いをします。自己理解が深まることで、「生きづらさ」が少しずつ変化していくことを目指します。

2.自己肯定感の向上
あなたの強みやポジティブな側面を見つけ、自信を持てるようサポートします。自分の価値に気づくことで、少しずつ自己肯定感が高まっていきます。

3.人間関係の改善
人との関わり方やコミュニケーションのパターンに気づくことで、他者との関係がよりスムーズになり、人間関係の質が向上します。より良い人間関係になるようサポートします。

まずはお気軽なお気持ちでご相談ください。
（私自身は脱毛症のため見た目が怖いと思う方もいるかもしれません。少しでも気軽に相談出来るように、写真はカジュアルにしています。）

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

精神科病院、精神保健福祉分野で相談業務に15年以上従事しています。統合失調症、気分障害、依存症、摂食障害、発達障害などの精神疾患に関する相談や、虐待や愛着形成の問題、家族関係や人間関係などの相談、さらには生活に関する相談まで幅広い心理的問題の改善に向けて一緒に考え、サポートを行なっています。現在も精神保健福祉分野で活動を行なっています。