カウンセリングについてのコラム一覧

悩みがあった時、あなたはどうしていますか？悩みを占いやカウンセリングを通じて相談する人も多くいますが、占いとカウンセリングでは、アプローチ方法や得られる結果が異なります。

オンラインカウンセリングについてどのようなイメージをお持ちですか？対面カウンセリングとの違いや、効果的にオンラインカウンセリングを受けるための注意点・心構えについてご紹介します。

初めてのカウンセリングに、うららか相談室をおすすめする3つの理由をご紹介します。カウンセリングを受けたいけど、どこに相談するのが良いのかわからない。なかなか勇気が出ず、心療内科やカウンセリングルームに行けないという方はぜひ、ご覧ください。

カウンセリングって意味がないのでは？カウンセリングを受けて本当に変われるの？性格は変えられるの？こんな疑問がある方に、カウンセリングを受けて変わること・変わらないことを臨床心理士が解説します。

カウンセリングを受けてみたいけれど、何を話すべきかわからない、話す内容がないと感じている方へ、話す内容や、おすすめの方法について、まとめています。

病気でなくてもカウンセリングは受けられます。定期的に自分を見つめ直す機会として、カウンセリングを活用することのメリットを解説しています。

カウンセリング後に落ち込む、しんどい、やめたいと思う方へ。継続するメリットや、カウンセリングが疲れる、つらいと感じる理由に加え、カウンセリングが役に立たない、話すことがないと感じた場合に確認したいことを紹介しています。

カウンセリングの流れや、やめるタイミングが分からないという方へ。カウンセリングの頻度の加減や期間、終わり方（終結）について解説しています。

カウンセリングと精神科・心療内科の違いを知っていますか？精神科や心療内科とはどういうところなのか、カウンセリングと精神科・心療内科の違い、相談先の選び方について解説しています。

カウンセリングが必要な人か、カウンセリングを受けるべきかを自己診断したい方へ。ストレスチェックの高ストレス判定や自己診断が参考になるかもしれません。ストレスチェックの概要や家庭で簡単にできる自己診断方法を紹介します。