いしかわ いずみ

10/28 18:30〜 相談可能

紹介文

精神科や総合病院での勤務経験をお持ちで、職場の人間関係や休職等の仕事の悩み、うつ病等の精神疾患に関する相談などを経験されてきたカウンセラーさんです。大人の発達障がいの支援、アンガーマネジメント、認知行動療法なども得意とされています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。
ページをご覧頂き、ありがとうございます。

私たちの日常生活の中で、ストレスは切っても切り離せないものです。ストレスが溜まってしまうと、心はうまく動かなくなってしまいます。

ですが厄介なもので、ストレスには自分で自覚できるものと、自覚できないものがあり、知らず知らずのうちに心が不調になることがあります。

そのため、日常生活にあるたくさんのストレスに気がつき、うまくコントロールできれば、心が疲弊してしまうことを予防できるかもしれません。

まとまっていない話でも、「こんなこと話していいの？」と思うことでも、話してみませんか？どんなに些細なことでもかまいません。
言葉にすることで、心が軽くなったり、いろいろな気づきや解決策が、見えてくるかもしれません。

「もっと大変な人はたくさんいる」
「人に頼るなんて申し訳ない」
「自分のことは自分でしなきゃ」
と、自分の心を無意識に傷つけていませんか？

こうすべきだという自分の中の常識に、苦しめられていませんか？

人と関わることについて、なんとなく気が重くなっていませんか？

そんなときに、自分の心を労り、大切にするためのお手伝いができればと思います。

【得意なこと】
精神科受診の必要性の判断のお力添え
大人の発達障がいに関することのお力添え
認知行動療法
アンガーマネジメント

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資格・経歴

人材派遣会社でコーディネーターを経験後、精神科や総合病院で臨床心理士•公認心理師として勤務。主に仕事(休職や職場の人間関係)の悩みや、うつ病などの精神疾患に関する相談を経験する。現在も精神科で勤務し、カウンセリング業務を行なっている。