藤田 由紀子

紹介文

10年以上、精神科・心療内科クリニックにて、うつ病や適応障害、ストレスによる心身の症状、子育て、人間関係の悩みなどの相談を経験されてきたカウンセラーさんです。トラウマケアやストレスケア、リラクゼーション法にも対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。
このたびはプロフィールをご覧いただきありがとうございます。

私はこれまで主に精神科クリニックでのカウンセリングを行なってきました。
様々な悩みを持った方がおられるなか、「自分で自分を大切に思える」ことを大事にしてお話を伺ってきました。

日々の暮らしから知らないうちにストレスを抱えて身体がカチカチになっている方、気持ちに蓋をして頑張っているうちに自分の気持ちが迷子になってしまう方がいます。
どの方も一生懸命努力されているのだと思います。
ただ、それが長く続くと自分を大切にする方法を見失いがちです。

悩みやモヤモヤが必ずしも最初から言葉になるものではありません。
とりとめなく話しているうちに整理されたり、ご自身の気づきになることも多々あると日々の臨床から感じます。

また、時には話すことよりもストレス・ケアやリラクゼーション法を実践することで身体と一緒に心も緩み、見え方が変わる瞬間もあります。そこからまた新たな発見や気づき、変化がうまれることもあります。

こんな愚痴を話すのは...些細なことだから...と相談を躊躇われることもあると思います。しかし、その些細なことに苦しめられることもあります。そしてそこには大切な気持ちが隠れていることがほとんどではないでしょうか。

自分と向き合うということは、自分のポジティブな面に気づく機会にもなりますが、時には自身の見たくない部分に出会うこともあると思います。一人で向き合うには難しいことでも、一緒に考えていけばできることもあると思い、そのお手伝いをさせていただければと思います。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

大学院修士課程卒業後、さらに進学し学業と並行して、大学の非常勤講師や児童養護施設などで勤務しました。その後は10年以上精神科・心療内科クリニックにてカウンセラーとして勤務し、うつ病や適応障害、ストレスに起因すると思われる心身の症状についての悩みや、子育ての悩み、人間関係の悩みなど多岐にわたる相談を経験してきました。現在は子育てをしながら心療内科でも務めています。