【1月オンラインヨガ】思考を解放し、ブレない軸を通すビジョンヨガ〜顔出し不要・体がかたい人にもおすすめな安全で優しいヨガ〜

（受付終了）【1月オンラインヨガ】思考を解放し、ブレない軸を通すビジョンヨガ〜顔出し不要・体がかたい人にもおすすめな安全で優しいヨガ〜

公開日 2025.01.03

ニュース

臨床心理士・公認心理師：あらたふみえ

スマホ・PC・情報・人間関係... あらゆる刺激から、私たちの脳は思考やノイズでいっぱいです。

ヨガで頭の中の余計な思考を解放し、体と心に軸を通していきませんか？

あらたカウンセラー主催のオンラインヨガについて、１月開催分の受付を開始しました。

全３回講座となり、１回分の申し込みから可能となっておりますので、お気軽にお申し込みいただければと思います。

・講座について

・イベント詳細

・前回参加いただいた方からの感想

・講師について

講座について

今回オンラインで実施する【ビジョンヨガ】とは、臨床心理士が体や心の声を丁寧に聞けるよう誘導する、マインドフルネスにも通じるヨガです。

立ちポーズは一つもなく、床に座って行える安全で優しいヨガで、体がかたい人ほど気持ち良く、簡単なポーズをじっくり時間をかけて取り組むため、体をしっかりと整えていきます。

カウンセリングで言葉を使って心と向き合う時間とは別に、

ヨガで体や脳に直接アプローチすることで頭の中の余計な思考を解放し、体と心に軸を通していくことができます。

続けることで体の軸が整い、自分のビジョン（やりたいこと・出会いたい人やものが分かる）を生きられるようになります。

顔出しする必要がありませんので、ぼさぼさ頭でも気にせずご参加出来ます。

築100年の蔵から配信します。

＞＞お申し込みはこちら（Peatixのサイトに遷移します）から

イベント詳細

【開催日時】

水曜朝

1月8日(水) 9:30 - 10:30

1月15日(水) 9:30 - 10:30

1月22日(水) 9:30 - 10:30

木曜夜

1月9日(木) 21:00 - 22:00

1月16日(木) 21:00 - 22:00

1月23日(木) 21:00 - 22:00

※3回チケットをご購入の方は、水曜↔︎木曜で振替可能

3回チケットをご購入の方は、ご都合が悪くなった場合には、ご連絡いただければ、他の曜日の回にご参加いただくことが可能です。

【開催方法】

「GoogleMeet」アプリを利用したビデオ会議形式

※ GoogleMeetは、無料でご利用いただけるGoogleのサービスです。Googleのアカウントをお持ちでなくても参加いただけます。（スマホをご利用の場合は、事前にGoogleMeetアプリのインストールが必要になります。）参加に必要なURLは、参加チケットをご購入いただいた方に後日ご連絡いたします。

【対象者】

呼吸を深くしたい、体を整えたい、血流を良くしたい、頭をスッキリさせたい、やりたいことを見つけたい、気持ち良いヨガが好きな方、ヨガスタジオだと気が引けてしまう方など、どなたでもご参加ください。

※身体、精神において病院で治療中の方は主治医の先生の同意を得てからご参加下さい。

【参加費・お申し込み方法】

３回分：税込４,９５０円

１回分：税込１,７６０円

※お申し込み後のキャンセル・ご返金はいたしかねます。ご注意ください。

＞＞お申し込みはこちら（Peatixのサイトに遷移します）から

※3回分の購入は初回前日の15時まで、1回分の購入は各開催日前日の15時までの受付となります。

【用意いただくもの】

寝転がれるくらいのスペースをご用意ください。

床が痛くないような座布団やマットがあると、なお良いです。