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  1. 【イベント】【オンラインヨガ】こころとからだを整える、ビジョンヨガ 〜マインドフルネスにも通じるゆったりヨガ〜(5月水木開催)

【イベント】【オンラインヨガ】こころとからだを整える、ビジョンヨガ 〜マインドフルネスにも通じるゆったりヨガ〜(5月水木開催)

※各日、開催日前日の15時までの受付となります。


「2024年はもっと自分らしく生きていきたい」と考えている方、オンラインヨガで、こころと体を整えませんか?



今回オンラインで実施する【ビジョンヨガ】とは、臨床心理士が体や心の声を丁寧に聞けるよう誘導する、マインドフルネスにも通じるヨガです。


これまでおざなりにしてきた自分の体と心を大事にして、自分と仲良くなるヨガとも言えます。


立ちポーズは一つもなく、床に座って行える安全で優しいヨガで、体がかたい人ほど気持ち良く、簡単なポ