（受付終了）【イベント】【オンラインヨガ】こころとからだを整える、ビジョンヨガ 〜マインドフルネスにも通じるゆったりヨガ〜（5月水木開催）

※各日、開催日前日の15時までの受付となります。

「2024年はもっと自分らしく生きていきたい」と考えている方、オンラインヨガで、こころと体を整えませんか？

今回オンラインで実施する【ビジョンヨガ】とは、臨床心理士が体や心の声を丁寧に聞けるよう誘導する、マインドフルネスにも通じるヨガです。

これまでおざなりにしてきた自分の体と心を大事にして、自分と仲良くなるヨガとも言えます。

立ちポーズは一つもなく、床に座って行える安全で優しいヨガで、体がかたい人ほど気持ち良く、簡単なポーズをじっくり時間をかけて取り組むため、体をしっかりと整えていきます。

続けることで体の軸が整い、自分のビジョン（やりたいこと・出会いたい人やものが分かる）を生きられるように作られたヨガでもあります。

顔出しする必要がありませんので、ぼさぼさ頭でも気にせずご参加出来ます。

ぜひ新しく生きるご自身のセルフケアにご利用下さい。

※終了時刻の5分前より、質疑応答を行います（GoogleMeetのQA機能を利用）。

＞＞お申し込みはこちら（Peatixのサイトに遷移します）から

イベント詳細

【開催日時】

水曜朝

5月22日(水) 9:30 - 10:30

5月29日(水) 9:30 - 10:30

木曜夜

5月23日(木) 21:00 - 22:00

5月30日(木) 21:00 - 22:00

【開催方法】

「GoogleMeet」アプリを利用したビデオ会議形式

※ GoogleMeetは、無料でご利用いただけ�