黛 香苗まゆずみ かなえ
女性/東京都
管理栄養士
メッセージ
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対面(東京都
本日17:00〜 相談可能
紹介文
生活習慣病予防の健康相談や、持病をお持ちの方への保健指導を行なっているカウンセラーさんです。持病がある中で自分に合ったセルフケアをしたいとお考えの方、病気に強い体を作りたいとお考えの方にもおすすめです。ピアノプレーヤーとして音楽による機能訓練やセラピーなども行っておられます。
カウンセラーからのメッセージ
初めまして。こちらのページまでお越しくださりどうもありがとうございます。

❝自分らしい❞ 健康生活のスタイルを「見つける 」&❝自分らしく❞「身につける」お手伝いをしています、セルフケアスタイルクリエイターの黛香苗と申します。

健康の捉え方は人それぞれ。健康にも自分らしさがあります。
周りとの比較ではなくて、自分らしくいられると身体も心もほぐれていきます。

ご自身の中にある秘められた力を引き出して、自分らしい健康スタイルを創りだしてみませんか。

私は、ひごろより月平均50名規模で30代から70代の生活習慣病の前段階にある方々の健康相談を受けている傍ら、脳神経外科・神経内科・循環器科併設クリニックや在宅訪問ケアの一環で、糖尿病、高血圧症、高脂血症、骨粗しょう症などの症状を抱えておられる方々に向けた保健指導も行っています。また、食べても太れないハードゲイナーの方や日本に関係のある外国人の方向けの食生活監修も請け負っています。

いずれの場合にも共通してメンタルヘルスチェックを不可欠な要素として重視し、管理栄養士の専門的知見や健康リズムカウンセラーとしての視点と音楽スキル、そして自身の長年の不定愁訴の克服体験から獲得したセルフケア手法などを生かして、それぞれの健康状態や生活全般の把握を基に、病気にならないようにするためのお手伝いや、持病のある方向けに病気がこれ以上悪化せず健康にしていくためのお手伝いをさせていただいています。

具体的には、まず、お一人お一人がそれぞれ持っている、健康でいられる方法を手に入れるご自身の中の「仕掛け」を探っていき、それに気づいてもらうようにします。
そして、お一人お一人の生活に合った健康管理の方法を、栄養面・運動面・休養面でのアプローチから導き出して提供し、セルフケアが自ずと日常生活に定着するように助言と実践でフォローしていきます。必要に応じてエクササイズも行っています。

また、カウンセリングをメインとしないサービスの中でも、療育支援を含めたお子様の発達・成長のご相談では、自ら開催中の親子レッスンのアクティビティに取り入れながらご相談に応えていったり、 ご高齢の方々の健康維持・増進のためにピアノプレーヤーとして音楽による機能訓練や癒しのひとときを提供したり、 とプロのアーティストの立場でも様々な形でそれぞれの健康生活へと導くお手伝いをしています。

健康とは手が届かないものではなく、周りと比べるのではなく、「自分なり」にすこやかにやすらかにいられる良い加減を知った生活だと捉えています。

私自身、発育性股関節形成不全の生後治療後に歩行矯正目的で3歳よりモダンバレエを7年間続け、父の転勤先の地を去るのと同時にバレエ生活にピリオドを打ち、その2年後くらいから常に股関節周りの鈍い痛みが顕れ始めました。
そこで、自身のセルフケアのつもりでそのころからバレエレッスンでの運動や基本動作を入浴時に5分間程度、細々と継続していきながら、その後の数十年間での多忙な生活の中では、更に悩ましい存在となってくる様々な不定愁訴を抱えることになり、数多の健康改善への取組みも経験してきました。
そして、フリーとなって以後に音楽に充てられる時間が圧倒的に増えたことで、長時間演奏しても疲れない身体づくりの見直しに一から取り組んだ経験から、セルフケアを実践し体得したという実感を得たことが自分の強みとなりました。
けっして満点の身体に到達したわけではなく、自分が楽になれる「自分なり」の健康生活に到達したということにようやく気づけた瞬間でした。

是非、ご自身が安心してご自身でいられる居場所を見つけて欲しいと願い、そのためのお手伝いをさせていただきます。

些細だと思われることからでも、どうぞお気軽にご相談下さい。

日本に関係のある外国人の方のご相談も受け付けています。
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資格・経歴
◎予防医学・ヘルスプロモーション・地球規模課題への取組みの下積み(11年):
生化学(学士)+公務員専門職で地域保健に従事+政策科学(学士編入)+国際救援機関登録+遺伝子診断検査技術課程修了+海外NGOインターン実証研究+東京大学大学院医学系研究科保健学修士号取得

※大学入学時に不登校児他学習支援指導者育成研修受講。学生身分の間は断続的に小3~高3の受験・補習学習を指導し、様々なハンディキャップサポートの中高生も指導。

◎国際開発業界ジェネラリストのキャリア(18年):
政府機関職員として政策協議対応・要人との交渉からプロジェクトマネジメントまで、多岐に渡る分野で世界各国・地域に跨る仕事に従事。3年間の海外への母子単身駐在中は大型インフラ事業を担当し、働く女性のロールモデルを築くことにも尽力。断続的に8年間は保健医療分野に従事。

※この期間中の自身の子育てでは、多言語胎教、英語育児、モンテッソーリ保育・幼稚園、国内外の国際バカロレアインターナショナルスクール、外国人学校、私立小学校編入、私立一貫校への帰国子女枠受験の経験とともに発達の悩みや起立性調節障害などを経験。

◎フリー(2018年-):
健康・福祉・食・国際・音楽をキーワードに、一人一人が安心、安全、健やかに暮らせる社会を目指して、幅広く多角的な視点で社会活動を行う。
栄養・食関連ではカウンセリングの他に、献立監修、外食産業の外国人向けセミナー他の講師業にも広く対応。
母の指導の下、3歳よりピアノ演奏を開始したアーティスト活動では、セッション含むクラシック上級レベルから幅広いジャンルで音源からのアレンジやオリジナルも演出する。

◎保有資格等:
- 保健学修士、管理栄養士免許(国家資格)、栄養士免許、食品衛生監視員任用資格
 他、語学・健康・食・育児関連民間資格保有(※健康・食関連:健康リズムカウンセラー、フードアナリスト)
- 日本国際連合学会(設立時より)/日本国際保健医療学会/日本音楽療法学会(設立年次より)正会員、他複数分野の学術団体正会員として所属
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