前回の3回コースに続き、今回も感情の整理や多くの気付きを得ることができました。
これまで心理学に関する本や投稿を見ては自分にどれが当てはまるか考え、対処法を調べていましたが、どれも一つの感情に対する一般的な考え方であって、実際はもっと色々な感情が複雑に絡みあっていたり、私の場合はこういう経験や思考がその感情を生んでいることに気付き、改めて人に話すことの大切さを感じました。自分の感情を書き出して人に共有させてもらい(心の仕組みをわかっている方に)、言語化・共感・肯定してもらうだけでも、自分の感情に正解も不正解もないと安心できたし、さらに"こういうことを一緒に考えていくこともできますよ"と問いかけをいただくことで、また新たな気付きを得ることもできました。これまで進む方向が合っているのか不安で3歩進んでは2歩、3歩退がっている感覚でしたが、ようやく自信を持って前に進むことができそうです。今回も本当にありがとうございました。

相談したカウンセラー

高橋麻純

8/31 11:00〜相談可能

電話カウンセリング

本当に、今回理解できたのは他人に期待しすぎず、尊重もし、恐れずという、色々な人間関係を築く上で大事だと思いました。
もっともっとしなやかな思考になれたら嬉しいと思いました。
泣いて、行動して、悔しい思いをしながら強い心になっていて嬉しいです。
ありがとうございます。

最初は抵抗がありましたが、勇気を出して利用しました。話を聞いてもらえてよかったです。心の中が整理されて穏やかに過ごせています。

ビデオカウンセリング

自身の状態や何を何のためにお話しているのかをご理解いただいたうえで、対話を進めてくれるところも、安心して吐露できるポイントとなりました。ありがとうございました。

電話カウンセリング

今回、成長を感じたのは本当に衝動性を抑えることができてるなと思いました。
今までは、イライラしたことがおこると、すぐに、カウンセリングを申し込んでいたけど、自分の不安に気づいて落ち着かせる事ができたので、すごいなと思いました。
ありがとうございます。

今回、イライラしてたのは自分は、本当は安心したいんだなと気づくことができました。安心安全な状態で暮らしたいんだなと、その気持ちに寄り添うことができました。

気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

メッセージでやり取りできるという点がとてもよかったです。
口で話すと言葉に詰まってしまったり、涙が出てしまって上手く話せないタイプだったので、文章をしっかり組み立ててカウンセラーさんに伝えられることで、電話や対面で相談するより、解決の糸口を探すのがスムーズだったと思います。
また、好きな時間にゆっくりとメッセージの内容を考えられたり、自分の伝えたい内容を練り直すことができたのも、とてもよかったと思いました！必然的に自分と向き合う時間が長くなり、悩みに対してより深く考え抜くことができました。

メッセージカウンセリング

いつもカウンセラーさんには親身になってお話しを聞いていただき、とても感謝しております。

ビデオカウンセリング

初めて利用させていただきました。各先生のお名前やお写真、専門とされているジャンルが丁寧に掲載されていたおかげで、素敵な先生と出会うことができました。たくさんの先生が在籍されているところが、オンラインの強みだと思いました。
カウンセラーの先生に空きがあれば、当日でも予約をできるところも、利用しやすかったです。ありがとうございました。

電話カウンセリング

思いがけず、最高のカウンセラーさんに当たった！と感じました。お話して、一気に肩の力が抜けたことは、たぶんずっと忘れられないと思います。話している中で今後の指標となる言葉をいただき、ひさしぶりに前を向いた感覚を取り戻すことができました。
しかし、職場の環境というのは変わらず、私のこのマイナスに働きがちな思考もまたなかなか変わることは難しいと思うので、また感情の波が下を向いてしまうことがあったら、その時はまた声を聞かせていただきたいなと思っています。