やまもと ともみ

紹介文

メンタルヘルス相談や働く人のサポートに多く携わり、家族・人間関係、仕事、子育て、発達、不登校、ひきこもりなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。行政機関で20年ほど、精神科領域の問題やセクシュアリティなど、様々な相談に対応されてきた経験をお持ちです。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして、やまもとともみと申します。
今や新幹線、飛行機であれば日本中を1日で往来できるようになり、メールやオンラインで情報がやりとりされ、時代のスピード化は躍進する一方となりました。
便利になった反面、多忙さに追われるような日々になってはいませんか。またここ数年はコロナの影響も重なり、人間関係が希薄になっているのではないでしょうか。これまでは自然と親しい方との関わりや会話の中で、気さくに打ち明け話ができていたことができなくなっていませんか？
悩みごとは抱え続けていると、自分でも気が付かないうちに雪だるま式に膨らんでいき、また不思議なもので、悩みが大きくなるほど打ち明けることも難しくなっていくものです。
悩みを抱えることは誰にでもあることで、恥ずかしいことではありません。できるだけ早くに誰かに打ち明けて、SOSを出すことが解決の一歩です。
「こんなこと相談して大丈夫だろうか」と不安に不安を重ねず、気軽に一歩を踏み出してみましょう。共に考え、共に寄り添い、こころを軽くするお力になれたら幸いです。

※対面相談はカフェの空き状況によって、場所の変更をお願いさせていただく場合がございます。

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資格・経歴

行政機関で保健師として20年ほど、難病、感染症、セクシャリティー、健康に関することなど様々な皆様の相談に携わってきました。また精神科領域では双極性障害（そううつ病）、統合失調症、不安障害、発達障害による二次障害等を抱える方の生活支援、家庭訪問、精神科受診のための支援、家族相談、ひきこもり相談等を行ってまいりました。2022年に公認心理師資格を取得。現在は企業での働く人の健康サポート、メンタルヘルス相談の他、地域で気軽に利用できるカウンセリングルームを独立開業し活動しています。
私生活では発達障害の子の子育てに奮闘中。今後の活動としては、発達凸凹のあるお子さんを持つお母さん達と茶話会等のサポート活動ができたらと考えています。