こちらの話に合わせて頂きながら話すことができて、とても楽になりました。マインドフルネスや行動療法など、負担にならぬ範囲で、取り組みやすいところからアドバイス頂けたことも、とても感謝しております。
不安が収まらず、しかし精神科を受診するにも迷っていてひとまず今落ち着きたいがどうしたものかと思い相談しました。認知行動療法やマインドフルネスのやり方やコツを丁寧に教えて頂き、とりあえず今どうしたらいいかといった質問にも優しく答えてくださり、少し落ち着く事ができました。ありがとうございます。また何かあれば相談させてもらうかもしれません。
この度のカウンセリングについて、ありがとうございます。話していくうちに自分でも気付いていなかった悩みが明るみになり、次第に自分の中で心の整理できるようになり、色んなところで繋がっていたのだなと気付かされる回になりました。また、不安を感じた時の具体的な対処法としてマインドフルネスを教授頂き、なんだか分からないけれど、自分との向き合い方に向けた大きな前進を感じています。特に身体的な影響として寝付きが良くなりました。寝付きが悪くスマートフォン依存に陥っていたので大変嬉しいです。改めましてこの度はありがとうございました。
先日はカウンセリング、ありがとうございました。早々にメッセージもいただき重ね重ねありがとうございます。
私以上に大変な思いをしてきた方はたくさんいると思うので、私が体験してきた事など、普通のことだと思ってきました。とくやまさんに言っていただいたことで、私自身を理解してくれる人がいてくれる、と思ったことで気持ちがスッと楽になった気がしました。マインドフルネスなど、気持ちが楽になる方法などを伺いましたが、考えかたの偏りや癖などの修正方法など次回お話いただければ、と思います。またよろしくお願いします。
カウンセリングに対して期待感はあまりなかったのですが、心の声まで安心して話ができることに安堵を感じました。自身の頑張り、評価される点への気づきを促していただき、マインドフルネスの手解きも解説いただき、不安な気持ちが和らぎ、気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。
まだ数回のカウンセリングですが、自分のプライドや理想の強い結びを解いてもらってます。マインドフルネスのような宿題も気づきに役立っています。いつもありがとうございます。
初めてこちらでの相談で少し緊張しましたが、とても話しやすく、優しい雰囲気の中相談することができました。主人にもカウンセリングのことを話すと、一緒に治していこうと言ってくれました。教えて頂いたマインドフルネス頑張ります。ありがとうございました。
この度はありがとうございました。家事はマインドフルネスの宝庫だとご助言いただき実行しております。まだ完全には不安は消し去れませんが、徐々にやっていきたいと思います。
短い間でしたが、誠にありがとうございました。私のまとまっていない文章でも状況を理解してくれ、私に寄り添い、私にあったマインドフルネスを教えて頂き本当にありがとうございました。今もマインドフルネスを楽しんで続けることができています!
私は以前、他のサイトでビデオ通話カウンセリングをしていました。しかし、自分が思っていることがうまく伝えられず、授業のようなカウンセリングになってしまいました。また、勧められたマインドフルネスも自分にあわず、挫折してしまいました。それでも辛い今をなんとかしたく、セカンドオピニオン的な感じで他のカウンセリングを探していたときにうらら相談室に出会いました。ビデオ通話でうまくいかなかったのでメールに変えて相談をしたところ、私のまとまっていない文章でも先生はしっかりと理解してくれ、安心して自分の思いを時間をかけて書くことができました。
親身にアドバイスいただきありがとうございました。マインドフルネスを毎日続けてみます。
<カウンセリングプログラム:HSPの傾向をAASPで検査。あなたに合わせた対処法をアドバイスします。>
成松先生、この度はありがとうございました!
食欲不振であまり食べられず、体調に不安があったのですが現在の自分のサプリやプロテイン等の栄養摂取状況を伝えたところ、先生に「大丈夫」と言って頂きとても安心しました。
教えていただいたマインドフルネスと筋トレ、続けています。
完全栄養食と重曹水用の重曹も注文しました^^
たくさん取り入れて、さらに人生をより良くしていきたいです。ありがとうございました。