みやじ まき

紹介文

教育センターや青少年相談室等で、発達相談・就労相談など、日常生活で生じる困りごとや悩みに寄り添い相談に乗られているカウンセラーさんです。SSTと呼ばれる、認知行動療法に基づいた暮らしのスキルを身につける技法についても、アドバイスを行なっています。

カウンセラーからのメッセージ

こんにちは！
はじめまして、私はこれまで多くの子どもたち、青少年から大人の方々に学習方法やソーシャルスキルトレーニングや日々の困りごとについて、一緒に考えながらアドバイスしてきました。そして、それぞれの方が自分らしい生き方を選択されることを応援して参りました。

さて、仕事や勉強や家事などなど、忙しい毎日の中で、気持ちや体調に気を付けていますか？最近は急速に進むデジタル化、新しい生活様式など、私たちを取り巻く毎日が大きく変わってきているように思います。慣れない環境に毎日緊張やストレスを感じることはありませんか？
「少ししんどいけれど週末にゆっくりしよう」と思っていても、家族や友人との約束や用事などで、意外とゆっくり過ごせないことも…はじめは小さな疲れでも、ほぐせないまま溜まってしまうこともあるでしょう。
小さな疲れ、しんどさを感じたら、少し心をほぐしてみませんか？
考え方の癖であったり、周囲とのやり取りのコツなどを一緒に考えながら、また生き生きとした毎日を過ごせるようにお手伝いできればと思います。あなたの気持ちや悩みを私も大切に見つめます。どうぞお話をお聞かせください。

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資格・経歴

大学、大学院で心理学を学んだ後、教育センター、放課後ディサービス、青少年相談室にて発達相談、心理カウンセリング、SST、親訓練、就労相談など日常生活で生じる困りごとや悩みに寄り添った相談を行なってきている。