うつ病のカウンセリング
ご利用者さまの評判・口コミ
うららか相談室をご利用いただいた方からの評判・口コミの一部をご紹介しています。
95%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。
95%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。
（2025年12月10日～12月16日利用者アンケートより）
この相談内容に関する口コミの要約
多くの利用者が、カウンセリングを通じてうつ状態のつらさや自分を責めてしまう思考に気づき、少しずつ心の負担が軽くなったと評価しています。
これまで無理に頑張ろうとしていた状態から、自分の苦しさを受け止めてもらえることで安心感が生まれ、「そのままの自分でもよい」と受け入れられるようになったという声が多く見られます。
丁寧な傾聴とともに、回復に向けた具体的な方向性やセルフケアの方法を得られることで、外出や仕事復帰など小さな行動の変化につながり、徐々に前向きな状態を取り戻している点が高く評価されています。
また、本人だけでなく家族やパートナーからの相談においても、適切な関わり方や理解が深まることで、回復を支える環境づくりにつながっているケースが見られます。
これまで無理に頑張ろうとしていた状態から、自分の苦しさを受け止めてもらえることで安心感が生まれ、「そのままの自分でもよい」と受け入れられるようになったという声が多く見られます。
丁寧な傾聴とともに、回復に向けた具体的な方向性やセルフケアの方法を得られることで、外出や仕事復帰など小さな行動の変化につながり、徐々に前向きな状態を取り戻している点が高く評価されています。
また、本人だけでなく家族やパートナーからの相談においても、適切な関わり方や理解が深まることで、回復を支える環境づくりにつながっているケースが見られます。
思いきって食事にいき、大切な安心できる仲間と、たくさん話し、笑えました。
先生が背中を押してくれたおかげで行けました。
やはりひとりでとじこもりがち、楽しむこともなくしてきた結果だと思いました。
せっかくまだ子供が私のもとにいてくれるかぎり、いなくなっても、人生を楽しんで生きていこうと思います。
また、定期的に考えのクセを改善する必要はあると思います。
今後もよろしくお願いします！
先生が背中を押してくれたおかげで行けました。
やはりひとりでとじこもりがち、楽しむこともなくしてきた結果だと思いました。
せっかくまだ子供が私のもとにいてくれるかぎり、いなくなっても、人生を楽しんで生きていこうと思います。
また、定期的に考えのクセを改善する必要はあると思います。
今後もよろしくお願いします！
相談したカウンセラー
矢澤 敬子
本日15:00〜 相談可能
前回に引き続き、相談させて頂きました。
とても話しやすく、しっかり聞いて頂いて安心しました。また、自分の思考の癖に気づけたり、考えを整理することができ、とても良かったです。またアドバイスも頂き、気持ちが明るく前向きになれました。悩みを抱える友達にも薦めました。今回は、現実と向き合う場面もあり、辛くなることもありましたが、今後を思えば直視しなくてはいけないこともあり、自分の行動や考えも考えさせられました。自分自身を見つめなおし、前向きに進めるよう、また事態を改善できるよう、相談したいと思います。
ありがとうございました。
とても話しやすく、しっかり聞いて頂いて安心しました。また、自分の思考の癖に気づけたり、考えを整理することができ、とても良かったです。またアドバイスも頂き、気持ちが明るく前向きになれました。悩みを抱える友達にも薦めました。今回は、現実と向き合う場面もあり、辛くなることもありましたが、今後を思えば直視しなくてはいけないこともあり、自分の行動や考えも考えさせられました。自分自身を見つめなおし、前向きに進めるよう、また事態を改善できるよう、相談したいと思います。
ありがとうございました。
相談したカウンセラー
渡邉 明子
本日18:00〜 相談可能
また、今回自分の至らない所に気づけて自分は、これからも少しずつ何を改善していったら成長できるだろう、そこに目を向けて生きていきたいなと思いました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
相談したカウンセラー
きもと もえ
明日14:00〜 相談可能
とても話しやすく、内容もわかりやすかったです。私は話を聞いてほしいというよりも、ネガティブな思考パターンを改善したいという思いが強く、相談させていただきました。漠然と今の状況をなんとかしたいと思い予約しましたが、このカウンセリングを通してどんな自分になっていたいかなどを一緒に考えてくださり、今よりも生きやすい自分の姿が少し想像できました。またよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
姜 来娜
明日8:00〜 相談可能
長期に渡り私の不安に寄り添いながら、色々なアドバイスをくださりいつもありがとうございます。なかなか思考の癖を改善できなかったり、ショックを受けた際立ち直ることができずにいますが、少しずつでも前に進めたらと考えています。
相談したカウンセラー
須賀 まりな
この度は親身に話を聴いていただき、ありがとうございました。うまく相談内容をまとめることができなかったにも関わらず、まとまりのない話の中からアドバイスをいただけたことに感謝いたします。話を聴いていただけたことで気も楽になりました。気分が滅入り、どうにも辛くて登録させていただいたのですが、当日の夜遅い時間の指定でもご対応いただけて助かりました。いただいたアドバイスを実践しつつ、現状の悩みを改善できるように行動したいと思います。
相談したカウンセラー
山本 真司
本日21:30〜 相談可能
親身になって聞いてくださり、私の問題を改善するために胸に刺さるような深い言葉でアドバイスいただきました。私の問題はとても深く重いので、メッセージのみでは足りないので、引き続きビデオカウンセリングをうけたいです。
相談したカウンセラー
じんご ふみこ
4/27 16:00〜 相談可能
私のまとまりのない話から何を改善していけるかを一緒に親身に考えてくださり、少し前を向いて歩いていけそうな気持ちになれました。人に相談することが苦手ですが、カウンセラーさんなら自分がまた立ち止まってしまう時には相談させてもらいたいなと思っています。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
佐々木 陽子
本日14:00〜 相談可能
今回は、お薬について詳しく教えて頂き、ありがとうございました。普段の生活リズムを改善しながら、体調を整えていくよう、心がけます。また、再び生活全般や、お薬について悩みが出た時には、先生にご相談させて頂きたいです。よろしくお願いします。
相談したカウンセラー
佐々木 幸哉
親身に対応して頂き本当にありがとうございました。先生は知識豊富でたくさんのことを教えて頂き、そして親身にアドバイスや肯定的な言葉をたくさん頂いたお陰で、自分の考え方の癖を直すことができ、とても大事な気づきができました。カウンセリングを通して様々な症状も軽減されました。また、自分やまわりの状況についてより深く理解でき、家族との関係性を改善することができ、これからも継続して改善していきたいと思います。
とても感謝しております。本当にありがとうございました。またのご機会がありましたらよろしくお願いいたします。
とても感謝しております。本当にありがとうございました。またのご機会がありましたらよろしくお願いいたします。
相談したカウンセラー
小林 美智子
本日19:00〜 相談可能
この度は、まとまらぬ言葉の中相談に乗っていただき本当にありがとうございました。
アドバイスいただいたおかげで、悩んでたことの状況が一歩進みました。
また、自分が不安になって不安定になるロジックがようやくわかってそれだけでもスッキリしました。
小林先生にご相談できてよかったです。
不安症を改善したいので、またふと行き詰まった際に改善に向けてご相談させてください。
今後ともよろしくお願いいたします。
アドバイスいただいたおかげで、悩んでたことの状況が一歩進みました。
また、自分が不安になって不安定になるロジックがようやくわかってそれだけでもスッキリしました。
小林先生にご相談できてよかったです。
不安症を改善したいので、またふと行き詰まった際に改善に向けてご相談させてください。
今後ともよろしくお願いいたします。
相談したカウンセラー
小林 清美
4/27 11:00〜 相談可能
今回は私の相談に乗って頂きありがとうございました。 職場の上司の言葉で悩んでいましたが、まだ少ししかお話していない段階で察してご理解下さり上司が何故その様な事を言ったのか心理を教えていただけ納得しました。２週間以上ずっと頭の中でもやもや、ぐるぐるしていて辛く、とりあえず上司から離れたいと退職を告げてからの相談でしたが退職は残念だけど上司が無理だから仕方ないと自分を落ち着かせる事が出来ました。こんなにすっきりするなら悩まずもっと早くにご相談すべきでした。
それと短時間のお話で私の性格まで見抜いて下さいましたがカウンセリングで私の性格を改善出来るのか聞けずじまいなのでまたご相談したいと思います。
それと短時間のお話で私の性格まで見抜いて下さいましたがカウンセリングで私の性格を改善出来るのか聞けずじまいなのでまたご相談したいと思います。
相談したカウンセラー
品川 博二
ご丁寧に私の話を聞いていただきありがとうございました。考えを整理できたし、みんなに隠していたことをやっと先生に話せたおかげで、解放感を強く感じました。これから、人に嘘をつかずに性格を改善できるよう頑張って参ります。癖を治すのに時間がかかると思うのですが、諦めずに常に努力して参ります。
最後ですが、当日ご相談させていただきありがとうございました。
最後ですが、当日ご相談させていただきありがとうございました。
相談したカウンセラー
ふちがみ まさみ
億劫な性格・行動の改善のきっかけについてのアドバイス、日頃少しでも変わって来た点を改善点として挙げてくれるのは、流石と思いました。
相談したカウンセラー
小出 恵子
本日18:00〜 相談可能
先生からのアドバイス通り説明したら、悩んでいる相手との関係性を改善する事ができました。
認知行動療法の活用ってこんな風に解決に導く事ができるのだと実感し、自分も学んでみたくなりました。ありがとうございました！
認知行動療法の活用ってこんな風に解決に導く事ができるのだと実感し、自分も学んでみたくなりました。ありがとうございました！
相談したカウンセラー
松田 正子
4/25 14:00〜 相談可能
カウンセラーを探す
