HSPのカウンセリング
ご利用者さまの評判・口コミ

先日は相談に乗っていただき、ありがとうございました。自分の悩みは、どれも根本にはアダルトチルドレンやHSPがあると感じていたので、それらへの理解があるカウンセラーさんを探していたところ、小林さんに出会いました。初めての相談でしたし、年の差も結構あるので、自分の悩みを理解してもらえるのか、そもそも自分を受け入れてくれるのか、など不安を抱えながら、カウンセリングが始まりました。実際、そんな心配は無用でした。自然に話しかけてくださり、相談しやすかったです。悩みを聞き出し、自分の気持ちに寄り添いながら、的確なアドバイスをくださりました。
今回のカウンセリングは、安心感があり、かつ、悩みの解決への糸口も見えて、今までで1番、カウンセリングを受けて良かったと思えました。あと、自分では気づいていなかったことについても指摘され、ハッと気付かされました。今の自分はどうにか変えないと、変わらないと、という気持ちがあって、それは自分の力だけでは難しいことを重々承知していても、他の人に頼ることには強い抵抗感があって、相談するという決断をするまでにものすごく時間がかかりましたし、当日も強い緊張感を抱きながら話していました。なので、「よく勇気を出して相談してくれました。」という言葉をかけてもらえたことが嬉しかったです。今回は主に、仕事における自分の言動についての相談でしたが、今後はもっと他のことも相談させていただきたいと思っています。

現在海外に住んでいるため、日本時間の夜遅くにオンラインで対応してくださる先生を探していました。その中でも内藤先生はHSPの対応をされている先生で、私はHSPの気質があるかと思うので選ばせていただきました。自分の本音を分かっているつもりでしたが、先生は色々な角度から、また一緒に優しく私の本音を私が発言できるまでゆっくり待ち探ってくださり、そんなことがひっかかっていたことの原因だったのかと気づかせていただきました。ひとつ原因が分かると、別のひっかかりも解決していき、一気に色々と解決し、よい方向に向かっていけそうです。ありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。

HSPの症状が強くなってきていて対人関係に困っていましたが、スッと腑に落ちる話し方をしてくださり、心が軽くなりました！まぁいっかの精神を練習してみます！

先日は、ありがとうございました。ばらばらの私の話でも、すぐに察して理解してくださったので、嬉しかったです。あまり敏感になりすぎないように、まあいいわと思うように努めて、自分のなすべきことに集中したいと思えました。またぶれそうになりましたら、お願いしたいと思います。よろしくお願いいたします。

３人ほど相談した中で一番良くて、継続して４回目の相談になりました。HSPということとフリーランスというプロフィールが合致してるのもあり、理解してもらえるのも嬉しいです。頼もしい しらき先生 がいつでもいてくれるから、「何があっても立ち直れる」という安心感から挑戦することを恐れなくなりました。人生の追い風になってます。本当に感謝しております。

私は繊細な性格なこともあり、学生時代はスクールカウンセラーに、社会人になってからもNPO法人のカウンセリングをたまに受けています。しかし、社会人になって思うのはやはりカウンセリングはそこそこお値段がするものであり、何より実際に場所へ行くことも疲れている時は面倒に思えてしまったりします。
今回はメッセージのみのやり取りでしたが、私の悩みに逸れることなく、アドバイスや心理的なサポートなどわかりやすいサイトと共に教えてくださいました。おかげで混乱していましたが、スッキリと余計なものがとれた気がします。
私は特に精神的に体調を崩したり病名があるわけではないのですが、性格が真面目、繊細なため人より考えすぎるとこがあります。そんな私に、値段も高すぎず、メッセージという拘束された時間を問わない手段で相談できたのはとても良かったし、今後もぜひ利用したいと思いました。ありがとうございます。

お世話になりました。カウンセリングを受ける前と後では生活の質が違います。カウンセリングを受けて良かったと思います。
自分の気質を理解し、俯瞰的に事象を眺める余裕ができました。また、対人関係の悩みに対してカウンセリングでの学びを少しずつ実践することにより自分の捉え方のクセを修正できるようになったので(適切な境界線がひけるようになったので)対人関係の悩みが楽になりました。ありがとうございました。またの機会に宜しくお願い致します。
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HSPに明るく、44年間の疑問に答えをくれましたありがとうございます。

お世話になりました。自分を大事にすることが悪いことではないと気づかされて少し気持ちが楽になりました。まだまだ自己肯定感の低いHSPという厄介な問題が残っていますが、これからの人生が今までのような状態で生きていかなくてもいいと思うだけでよかったと本当に思います。

この度は突然の依頼にも関わらず遅くまでご相談に対応して頂きありがとうございました。「孤独感を抱えている」という言葉を聞き、自分のしんどさの原因が何なのかがはっきりと自覚できたことで少し気持ちがスッキリしたような気がしました。問題はあまり解決したとは言えないけど、この言葉を意識できることとできないままジタバタとするのでは今後の立ち居振る舞いにも変化があるのではないかと感じます。学校では全くの未経験の業界で1から座学や実技をやる中でイマイチうまくいかないことが多いと感じる事が続いき、自分自身そのものまで否定されているような気がして不安定な気持ちになっていたような気分になっていたような気もします。正直阻害されたり、1人でいることはそんなに苦ではないタイプですがどこかHSPってことにこだわり過ぎて「どんな事があっても自分が自分でいいと堂々と行動すること」を忘れていたように思います。これもまた無意識のうちに誰かから影響を受けちゃっていたのかもしれないですね。
カウンセリングをして頂き、対話とは言えなかったかもしれないですが、こんな風に否定せずに受け止めてくれることに対して月並みではありますが救われました。孤独であることをしっかりと受け止めることで次の行動が起こせるような気がするので、そんな自分をあまり責めずにゆっくりではありますがこの状況でできる自分のベストの選択ができればいいなと思います。
長くなってしまい申し訳ございません。夜分に失礼いたしました。

先日はありがとうございました。お話させていただき大変気持ちが軽くなりました。自分がHSPであることは自覚はしていたものの、対策とかを学んでいなかったので、教えてくださったことは目からウロコでした。お陰で次の日スッキリとした気持ちで出勤でき、案の定つらい態度を取ってきた方がいましたが、なんとかしようとせず距離をおけばいいんだと思えて、そんなにストレスに感じませんでした。
職場でうまく行かないのは自分のせいだと思いこんでいたのかもしれません。でもそうではないのだと気づけて本当に今は心の鉛が取れたかのようです。

この度カウンセリングを受けて本当によかったです。自分の感情が整理され自分に合う対処法を学べました。丁寧に優しくカウンセリングしてくれてとても安心して受けることができました。内藤先生にお願いしてよかったです。
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繊細な性質だと非言語の情報をたくさん受け取って疲れてしまう、その傾向は思春期に多いなど、本人や周りの言葉だけではわからない視点を示していただきました。本人の人生なので、じっくり見守ろうという気持ちになりました。大変話しやすい雰囲気の中、安心してカウンセリングが受けられました。ありがとうございました。

自分の事を細かく知ることが出来て良かったです。
少しずつでも、今後の感情が揺れたときやパニックになったときの対処法として役立てたいと思います。
丁寧に検査して頂き、ありがとうございました。
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この度はありがとうございました。
メールでやりとりさせていただき、頭の中が少しずつ整理されていくのを感じました。
HSP気質ということもあり、日常を送るだけで人間関係にグッタリと疲弊しやすいのですが、ご相談しているときだけは前向きになれた気がしました。
本当にありがとうございました。

母と愛着の問題があると指摘していただきその通りだと思いました。
私が抱えている根本的な問題に焦点をあてていただきました。
短時間でそこまで教えていただきありがとうございました。
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ありがとうございました。自分のHSPの傾向がよく分かり、当たっているなと思います。これをどう活かしていくか考えて行きたいと思います。
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カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。

末永さんはHSPに関しても相談ができる方だったので、安心してありのままを話すことができました。
アドバイスをいただいた何点かを今日から始めて行こうと前向きに進めそうです。
また、つまずきがありましたら相談したいと考えています。
ありがとうございました。

批判や否定的なことを全く言われず、私を肯定してくださり、繊細な私でも、見守られているという安心感が持てました。どこかへ導くというより、私の中からあふれ出てくる思いに耳を傾け、私自身の成長を待つという姿勢が好印象でした。人生に正解はない、私への答えを出せるのは私自身、と、私の意志を尊重された感じがしました。とても心地よいカウンセリングでした。ありがとうございました。

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