甲斐 かなみ

紹介文

栄養面から心の体調を支援してくれるカウンセラーさんです。うつ病予防の栄養相談や料理教室、社会福祉施設での栄養プログラムを行う等の活動をされており、心の不調でお悩みの方はもちろん、うつ病を予防したい方、栄養不足が気になる方、心理士とは異なる観点から意見をもらいたいという方にもおすすめです。

カウンセラーからのメッセージ

病院に行くほどではないけど、気分がもやもやしたり、自分ではどうしようもない気持ちの上下があって悩んでいる方、もしかしたらそれは精神的な問題以前に、栄養の過不足で起きているかもしれません。精神栄養学に基づく食事・栄養指導で、うつ病等の診断がつく前に、栄養面から健康な体と心を一緒に目指しましょう。
また、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの疾患があるとうつ病のリスクは上がります。女性の場合は妊娠、出産などホルモンの変調も大きいです。これらの生活習慣病や妊娠期、産後の食事指導もお気軽にご相談下さい。
単発でのご相談はもちろん、日々の食事へのアドバイスを継続して行うことも可能です。メッセージのやりとりをしていく中で、必要であれば、定期的に対面でのパーソナル栄養指導を行い、食生活の改善をしていきます。食事は１日３回、一生続いていくものですので、理想的な食生活を習慣化できるようになれば、一生の財産となります。自分の機嫌は自分でとれるような生活を、まずは食事から見直してみませんか？
相談者様の実生活に寄り添う栄養・食事アドバイスが出来ればと思います。

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資格・経歴

精神病院で管理栄養士として勤務。相手の気持ち、実情に寄り添う栄養指導を心がけている。現在、うつ病予防の栄養相談や料理教室、社会福祉施設での栄養プログラムを行っている。

この度は優しくてあたたかいアドバイスを沢山いただき、ありがとうございました。とても感動したので、頂いたメッセージをいつでも見れるように手帳に写しました。栄養面でご相談しましたが、心のケアまでしてもらえて、あんなに毎日鬱々としていたのが嘘のように元気になりました！特に気持ちの見える化がとても響いていて、今までより確実に自分に向き合えています。栄養のことも沢山ご指導いただいたので、気持ちとのバランスを探りながら、健やかな毎日を過ごせるようになろうと思います。本当にありがとうございました。

糖質制限ダイエットを始めて順調にいっていた最中に私の身体に起きた異変を一緒に考えてくださり、栄養学からも寄り添ってくださり…またメンタルの不調にも寄り添ってくださり本当に感謝しかありません。ダイエット途中の腸内の異変を病院へ行き検査を異常なしなのに異変が続いてひとつひとつの可能性を一緒に考えてくださり…本当に甲斐さんの持っておられる知識やまた…私の気持ちに共感してくださり寄り添ってくださった事で身体の事や栄養の事…そして運動と今までで一番、自分に向きあったかもしれないです。
おかげ様でゆっくりゆっくり体重をおとして筋肉は減らさず体脂肪もおとして16 キロのダイエットに成功する事ができました。
標準体重まで射程圏内に入りましたので成功すると思います。
筋トレをして身体にいい筋肉をつけられるようにまた、相談させて頂きます！