- 自分も相手も大切にするコミュニケーション・トレーニング（後編）
プログラムの内容
このプログラムは、相手を尊重しつつ自分の言いたいことも爽やかに主張して、円滑なコミュニケーションと人間関係を築くスキルを身に付けることを目的とします。
※こちらは以下のプログラムを受講された方向けのプログラムです。
自分も相手も大切にするコミュニケーション・トレーニング（前編）
アサーティブなコミュニケーションとは？
相手の権利も尊重しつつ、自分の気持ちに誠実に率直に対等に自信をもって意思を伝える方法です。
このプログラムでは、次のことを目標とします。
・相手を尊重しつつ、批判を受け止める。
・理不尽な状況において自分の意見を伝える。
・自分の怒りなどの感情をうまく扱う。
・言いづらいことを上手に伝える。
このプログラム(後編)で行うこと
7. 批判の上手な受け止め方
8. 理不尽な批判への対応
9. 怒りの扱い方
10. 注意の仕方
11. 年上(目上)への注意の仕方
12. アサーティブ・ポイント
プログラム内容詳細
・前編と同じく、全部で6回のプログラムです。
・二回目以降は、前回の振り返りを最初に行います。
・各回で、実生活において課題を行ってきてもらいます。
こんな人におすすめ
・前編受講済みの方(必須条件です)
・仕事・家庭・友人関係でのコミュニケーションや人間関係に悩んでいる方
・怒りなど、自分の感情の扱い方に課題を感じる方
プログラムの流れ
・初回面談でプログラムの説明と、簡単なヒアリングをさせていただきます。
・スライドを使いながら、解説していきます。またワークの中ではロールプレイングを用いて、実際の生活に活かせるようにしていきます。
事前に準備するもの
申込み後、ヒアリングシートをお送りさせていただきますので、初回面談までにご記載ください。
注意点
・前編を受講された方のみお申し込みが可能です。
・申し込み時に６コマ分のすべての日程を選択してください。
・各回の間は、１週間~２週間を開けた日付をご予約ください。
・予約開始時刻の72時間前までのご変更につきましては、１回まで承ります。ご変更を希望される場合は、当方空スケジュールをご参照の上、メッセージ機能にて「～の理由により、×月×日×時予約分について、〇月〇日〇時に変更を希望します」とお書き添えの上、なるべくお早めにご連絡ください。
ビデオカウンセリング先生のセラピーのおかげで、少しずつ、人と接する事への恐怖感と拒絶感が薄らいできています。また、就職活動を行う中、今まで、怖がっていた人脈作りが、だんだんと怖くなくなり、少しづつ楽しむようになってまいりました。これもひとえに、先生のセッションのおかげです。本当に感謝しております。
前々回にしていただいた、セラピー。あまりにも、感動が大きくて、言葉になりませんでした。自分の中にある、宝物を再発掘していただき、ただただ、感謝の念があるばかりです。また、今回施していただきました、過去の拒絶されていたと思い込んでいた頃に戻り、違う人の体に入って、感情と思いを共有するセラピー。”よくわからない、でも面白そう。興味がありそう。”という相手の心を共感することで、自分の思い違い（拒絶、さみしさ、あきらめ）にいたることが出来ました。これから、人に対してもっと優しく、温かく、接して、受け入れ、健全な思考のもと、友情や関係を育んでいける自信が少しづつつきましたし、これからの日々から、自信を積み上げていきたいと思っています。
あと、すいません、セッションのたびに泣いてしまいまして。先生宛にこのメッセージを書いている最中も、嬉しくて、少し泣いてしまいました。本当にありがとうございます。
電話カウンセリング今後の対応策について、アドバイスを伺いたく、またご相談させていただけたらと思います。
