- 【単回】人間関係に疲れやすい方のためのソーシャルスキルトレーニング／アサーション（SST）
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プログラム内容
こんな人におすすめ
プログラムの流れ
事前準備・注意点
プログラムの内容
※こちらのページは、継続の方向け・単回用のお申し込みページです。
「言いたいことが言えない」「言いすぎてしまう」
人間関係でバランスがうまく取れない方のための、
コミュニケーション技法の実践トレーニング です。
アサーション、境界線、相手との距離感を丁寧に学びます。
その場の会話だけでなく、
“無理のない関わり方” を一緒に作っていきます。
こんな人におすすめ
・職場・家庭での人間関係に疲れやすい
・断れない／きつく言いすぎる
・対人不安がある
プログラムの流れ
※こちらのページは、継続の方向け・単回用のお申し込みページです。
本プログラムは、前半と後半の2段階で構成されています。
３回分のお申し込みは、【3回分】人間関係に疲れやすい方のためのソーシャルスキルトレーニング／アサーション（SST）のページから、お申し込みください。
前半：アサーティブなコミュニケーション（３コマ）
後半：SSTを実生活に活かす/ロールプレイ/応用（３コマ）
事前に準備するもの
※必要に応じて、HW（ホームワーク）をお渡しします。
注意点
・過度な対人恐怖には認知行動療法と併用する場合があります。
・開始の72時間前までにご連絡いただければ、お申し込み後の日程変更が可能です。
このカウンセラーに相談した方の感想
ビデオカウンセリングいつもお世話になっております。今回ひとつ段階が変わったということで、少し見えてくる世界が違ってきたように思います。自分の心や頭の中の整理が進むにつれて、いろんなことが見えてくるようになりました。落ち着いて記憶と向き合えると、ここまで穏やかに過ごせるのかと驚いています。今後は現実と同じように触れ合っていきたいです。これからも継続してお話しいただければと思います。よろしくお願いいたします。
ビデオカウンセリング先生との出会いによって、夫婦関係、自分との関係が著しく改善したことに心から感謝です。先生は温かい方だと思います。大袈裟ではなく、今年は先生のお陰で素晴らしい年になりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。２６年が先生にとって素晴らしい年になりますように！
このカウンセラーのプログラム
担当カウンセラー
丸屋 かおり
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科、学校、海外機関などで20年の相談経験を持ち、生きづらさ、感情コントロール、複雑性PTSD・発達性トラウマ、不安障害、HSP、子育て支援、英語でのカウンセリングなど、幅広いテーマに対応されているカウンセラーさんです。複数の専門的技法を統合し、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行われています。
資格・経歴
臨床歴20年。国立大学病院や海外の大学でカウンセラーとして経験を積み、精神科・心療内科で臨床心理士/公認心理師/マインドフルネス講師として勤務。複数の地方自治体で、メンタルヘルスや子育て支援など教育研修会の講師を務めている。専門は、マインドフルネス認知療法、家族療法、認知行動療法。
