このプログラムでは【アートセラピー】を通して、自分自身に向き合い、心と体を健康な状態へ向かわせることを体験することができます。
アートセラピーとは?
アートを作成する創造的なプロセスを使用して、人の身体的、精神的、感情的な健康状態の改善を図る表現療法のひとつの形態です。
このプログラムでできること
アートセラピーとは、アートを介して、感情の不調、ストレス、生きづらさ、心の混乱に取り組むことができるものです。アートの知識や技術は全く関係ありませんので、どなたでもご参加可能です。
このプログラムの特徴
このプログラムではオリジナルの資料を使用して進めてゆきます。それらの資料には最新の研究を反映しております。
初回面談: アートセラピーについて学ぶ
プログラムの説明とアートセラピーの基本を学びます。
2回目面談:アートセラピー体験①
実際にアートセラピーを体験していただきます。
3回目面談:アートセラピー体験②と振り返り
アートセラピーの体験とプログラムの振り返りを行います。
初回面談では、紙とペンのご用意をお願いします。2〜3回目面談ではお持ちの絵の具、色鉛筆など絵が描ける物と絵を描く紙のご用意をお願いいたします。