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  1. <忙しいあなたへ>自分自身に向き合う「アートセラピー」を体験してみませんか?
ビデオ

<忙しいあなたへ>自分自身に向き合う「アートセラピー」を体験してみませんか?

精神保健福祉士・社会福祉士とくやま ちえ
プログラム内容
こんな人におすすめ
プログラムの流れ
事前準備・注意点

プログラムの内容

このプログラムでは【アートセラピー】を通して、自分自身に向き合い、心と体を健康な状態へ向かわせることを体験することができます。


アートセラピーとは?

アートを作成する創造的なプロセスを使用して、​人の身体的、精神的、感情的な健康状態の改善を図る表現療法のひとつの形態です。


このプログラムでできること

アートセラピーとは、アートを介して、感情の不調、ストレス、生きづらさ、心の混乱に取り組むことができるものです。アートの知識や技術は全く関係ありませんので、どなたでもご参加可能です。


このプログラムの特徴

このプログラムではオリジナルの資料を使用して進めてゆきます。それらの資料には最新の研究を反映しております。

こんな人におすすめ

  • 新たな自分を発見したい
  • ストレスが溜まっている
  • 最近、自分のことを振り返る時間がない
  • イライラや不安に長期間、悩まされている
  • 感情との上手な付き合い方を知りたい

プログラムの流れ

初回面談: アートセラピーについて学ぶ

プログラムの説明とアートセラピーの基本を学びます。


2回目面談:アートセラピー体験①

実際にアートセラピーを体験していただきます。


3回目面談:アートセラピー体験②と振り返り

アートセラピーの体験とプログラムの振り返りを行います。

事前に準備するもの

初回面談では、紙とペンのご用意をお願いします。2〜3回目面談ではお持ちの絵の具、色鉛筆など絵が描ける物と絵を描く紙のご用意をお願いいたします。

注意点

  • 申し込み時に3コマ分のすべての日程を選択してください。
  • 各面談は、1週間以上開けた日付をご予約ください。
  • 開始の72時間前までにご連絡いただければ、お申し込み後の日程変更が可能です。
このカウンセラーに相談した方の感想
ビデオカウンセリング
先日は素敵なカウンセリングありがとうございました。1人だとどうしても堂々巡りで、とくやまさんのプロフェッショナルで国際的な意見をもらいたい!と思い、初めてカウンセリングをお願いしました。
少し話をしただけで、私自身でも気づかなかった強みを見つけて伝えてくれて、私にとってすごく大きな発見でした。そして心のどこかでは誰かに認めてほしいと思っていたのかもしれないと気づく事ができました。また、無意識で他の人と比べて焦ってしまっていた事や、どうして焦りがあるのか等も深掘りしてくれて、「今悩んでいるこの経験も素敵だと思います」の言葉にハッとしました。そう思えるとくやまさんも素敵だなと思います。
自分を大切にする事、意識するだけでも行動が変わっていき、自分でも驚いています。何もしない時間や自分の意志を大切にする事で、頭も冴えて前向きに考えられる!と実感中です。
途中から泣いてばかりでしたが、とくやまさんのカウンセリングは気づきが沢山あり面白くて豊かな時間でした。本当にありがとうございます。またよろしくお願いします。
ビデオカウンセリング
この度のカウンセリングについて、ありがとうございます。話していくうちに自分でも気付いていなかった悩みが明るみになり、次第に自分の中で心の整理できるようになり、色んなところで繋がっていたのだなと気付かされる回になりました。また、不安を感じた時の具体的な対処法としてマインドフルネスを教授頂き、なんだか分からないけれど、自分との向き合い方に向けた大きな前進を感じています。特に身体的な影響として寝付きが良くなりました。寝付きが悪くスマートフォン依存に陥っていたので大変嬉しいです。改めましてこの度はありがとうございました。
このカウンセラーのプログラム
ビデオ
5/1 16:00〜 相談可能
<最近ネガティブ思考だと感じる方へ>セルフケアの基本を学んでポジティブ思考を身につけよう
精神保健福祉士・社会福祉士とくやま ちえ
20,455(税込 22,500円)/ 50分×3回
ビデオ
5/1 16:00〜 相談可能
<ストレスを感じている方へ>セルフケア研究者からセルフケアをじっくり学ぼう
精神保健福祉士・社会福祉士とくやま ちえ
34,091(税込 37,500円)/ 50分×5回
20,455(税込 22,500円)
プログラム内容
ビデオ 50分 × 3回
5/1 16:00〜 相談可能
講座を受ける
担当カウンセラー
とくやま ちえ
精神保健福祉士・社会福祉士
アートセラピーやセルフケアの研究などを行われているカウンセラーさんです。オーストラリアでソーシャルワークを学び、トラウマ・障害を抱えた方の心のケアや、家族関係、メンタルヘルス、依存症、ストレスマネジメント、緩和ケアなど、様々な相談経験をお持ちです。
資格・経歴
オーストラリアの大学で教員として勤務しながら、トラウマを抱えた子供や障害を抱えた子供、メンタルヘルス問題なども含め子供から成人まで幅広く心のケアを行っていました。渡豪前には日本の総合病院にて約7年間に渡り、社会復帰、緩和ケア、家族間調整、依存症、金銭関連の悩みなど、様々な相談を受けていました。オーストラリアに約10年滞後、2020年に日本に帰国。現在は大学で教鞭をとりながらも引き続き個別カウンセリングを行なっています。
20,455(税込 22,500円)
プログラム内容
ビデオ 50分 × 3回
5/1 16:00〜 相談可能
講座を受ける