＜電話＞理想の未来を叶えるために、「解決志向ブリーフセラピー」で実現方法を探ろう

「何がいけないのだろう？」と考える代わりに、望む未来のために「何が必要なのだろう？」「何ができるのだろう？」「どうやったらできるのだろう？」と考えて、カウンセラーと一緒に解決を創り出していくプログラムです。

解決志向ブリーフセラピーとは？

相談者がもともと持っている「能力、長所、強さ」や成功体験を使って、期待する未来像を実現させていきます。従来のカウンセリングとの違いは、「問題やその原因、改善すべき点」を追及・分析するのではなく、問題の「解決」に主眼を置いていることです。

ブリーフセラピーは、「効果的・効率的な」かかわりがモットーです。

このプログラムでできること

相談者とカウンセラーが協同して、相談者が期待する将来像を引き出し、相談者が本来持つ「強み」に着目し、「出来ている」、「頑張れている部分」を一緒に探していきます。

それらを有効に活用することでその期待する将来像を実現させていきます。

解決志向ブリーフセラピーは、カウンセラーが相談者の希望を積極的に理解しようとする姿勢から、相談者を責めることにならず、自尊心やモチベーションアップに繋がりますので、比較的短期間で望ましい変化が得られやすいと言われています。

※こちらは電話相談のプログラムです。ビデオ（Zoom）での相談をご希望の方は、こちらのページよりお申し込みください。

・カウンセリングを受けた経験があるが、傾聴だけではあまり効果を感じられず、他の手段を試してみたい方。

・自信やモチベーションをアップし、未来志向で問題解決に向かいたい方。

・キャリアや仕事、それらにまつわる悩みや生き方などを気軽に相談したい方。

・初回面談：プログラムの進め方の説明、問題の概要把握、解決イメージの確認、「リソース」探し、ゴールの設定、フィードバック 計50分

・第2回目面談：初回面談のフォローアップ、目標確認、変化・進捗のチェック、フィードバック　計50分

申込み後、メッセージにて簡単な質問事項をお送りさせていただきますので、初回カウンセリング日までにご回答ください。

・初回面談と２回目の面談は、1週間以上開けた日付をご予約ください。

・２回目以降の面談は仮日程となり、後から日程を変更いただくことも可能です。また、ご予約後にビデオ・電話に変更することも可能です。