- 【精神科医と共同開発】不眠の認知行動療法プログラムを開始しました。
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2025.12.3
【精神科医と共同開発】不眠の認知行動療法プログラムを開始しました。
世界各国のガイドラインで“不眠症治療の第一選択”とされる《不眠の認知行動療法（CBT-I）》を、
ご自宅で体系的に学べる睡眠改善プログラムを公開しました。
精神科医・臨床研究者の古川先生による eラーニングと
臨床心理士・公認心理師によるオンラインサポートを組み合わせ、無理なく実践できる構成となっています。
睡眠の質を改善したい方は、ぜひ詳細をご覧ください。
＞プログラムの詳細はこちら
ご自宅で体系的に学べる睡眠改善プログラムを公開しました。
精神科医・臨床研究者の古川先生による eラーニングと
臨床心理士・公認心理師によるオンラインサポートを組み合わせ、無理なく実践できる構成となっています。
睡眠の質を改善したい方は、ぜひ詳細をご覧ください。
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