村山 晃一むらやま こういち
男性
社会福祉士・介護福祉士
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明日19:00〜 相談可能
紹介文
うつ病などのこころの病に悩む人や、そのご家族に対する相談経験のあるカウンセラーさんです。生活習慣の改善、メンタルヘルス向上のための指導(コーチング)の経験も豊富で、前向きに生きるヒントが欲しい人におすすめです。
カウンセラーからのメッセージ
こんにちは。社会福祉士の村山です。

みなさんは、ちょっとした悩みごとを話せる相手を持っていますか?
・自分の気持ちを話したいけれど、受け止めてもらえるかわからない
・相談をして嫌われてしまったらいやだな
・相談をした相手に負担を感じさせたくない
・相談事が周りに広まってしまうのが怖い
・私生活を知られたくない

等々、いろんな想いがあって周りに相談することが出来ない人も多いかと思います。私も誰かに相談するとなったら、上記のようないろんなことを考えてしまいます。特に、身近な家族や友人となると、相手に負担をかけたくない、私のせいで迷惑をかけたくないという気持ちも働きます。

でも、そうやって周りのことを考えられる人はとても優しい人だと私は思っています。自分のことだけでなく、周りの人のことを考えられるのはとても素敵な人です。

そういう人は家庭や職場などで”我慢する立場”になってしまうことが多いと感じています。周りの気持ちや考えを優先する気持ちを持っているだけに、自分を控えめにすることが多いです。

そうすると、自分が気づいていないうちに、心の中にモヤモヤが溜まったり、なんとも言えないしんどさを感じるなど、身体や心に不調を感じるようになってしまいます。

「誰かに相談したいという気持ちは持っているけれども、誰に相談してよいかわからない」
「自分が相談するよりも、相手の相談を聞いていることが多い」

といったように、自分のモヤモヤを解消することが出来ずに、「なんかしんどいなぁ」と感じながら日々を過ごしていませんか?

私はこれまでに福祉の分野だけでなく、ヘルスケアの分野でも数多くサポートをしてきました。トータルで500名以上のサポートをしてきましたが、控えめに生きている人ほどしんどい想いをしていると感じています。

私が相談を受けるときに一番大切にしていることは「秘密を守る」ことです。専門用語では”守秘義務”と言ったりします。これは一朝一夕に身に付くスキルではなく、専門職だからこそできるスキルだと私は考えています。

たとえば、
「周りの人に相談したら、知らない間に話が広まっていた・・・」
という経験は誰しも一回は経験しているのではないかと思います。秘密の話を聞いた人は、自分の中に留めておくことが出来ずに、周りに「秘密だからね」と言って広めてしまうことがあります。

秘密の話というのはインパクトが大きいので、自分の中に留めておくのが難しいのです。一般の人は、専門職のように訓練を受けていませんので、誰かに伝えることで自分が受けたインパクトを回避してしまうのです。

専門職はちがいます。きちんと相談者の話を受け止め、受容して、傾聴するスキルを持っています。「聞く力」とも言われたりしますが、よく考えると身近に「聞く力」を持った人はあまりいないですよね。

普段から周りのことを気にかけて、しんどくなっている方。
周りの相談事を聞いてばかりで、疲れてしまっている方。
家庭や職場で控えめに過ごすことで、モヤモヤを抱えている方。

少しの時間でも自分のことを話して、一息つきませんか?
ほんとにちょっとしたお話でも結構です。ただ自分の感じていることを話すだけでも、人は自分の考えを整理して、前向きに進んでいくことが出来ます。

お話を聞いて、否定したりすることはありません。誠実にお話を聞かせていただきます。自分のコンディションを整えていく上で、誰かに話を聞いてもらう時間というのはとても大切です。エステやマッサージで身体を整えたり、ジムで身体を動かしたりするのと同じような感覚でお話をしていただけると良いかと思います。

では、みなさんとお話しできる機会を楽しみにしています!
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資格・経歴
高齢者介護施設で介護職を経験後、障害者支援施設で生活支援を行う。その後、障害者相談支援に携わり、知的障害・発達障害・精神障害等の障害児者のサポートを行う。福祉の分野だけでなく、より多くの人をサポートしたいとの思いからヘルスケアアプリでコーチングを行い、健康面のサポートを行う。高齢者の介護認定調査員の経験あり。これまでにサポートした人数は500名以上。現在は子育てをしながら、在宅でフリーランスとして活動している。
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具体的で優しいアドバイスをありがとうございました(^^) 応援してます!

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